“奥斯卡评委们看到一半，两手冒汗，心跳加速，说，得了得了，差不多得了，奥斯卡拿去，关掉关掉，我不看了。”有人戏称《徒手攀岩》是这么得奖的。
纪录片的魅力永不过时，尽管在市场上始终小众，它却是最人道的一种事业，记录与我们平行的人生——我们本来可能会有的人生。谁说世界只是你印象中的模样？谁说人生只有特定的活法？甚至，谁说人一定怕死?
攀岩我不了解，也没有尝试过，我还有点儿恐高，看完《徒手攀岩》，我却想二刷，出于一个微妙而强烈的理由——不想看到人们出于无奈而自我激励，人们值得更正视自身的激励。
多少人在社会中艰难拼搏，满口正能量是因为不得已，暗中负气：“我起点这么低，背景一穷二白，活都没法活，怎么谈理想？”
攀岩小哥阿历克斯刷新了与理想共处的方式。
他眼神明亮，像是见过的星辰都流进了眼里。他说话语速快，头脑敏锐，但眼神的亮并不是敏锐型的，而是坦诚，没有多余的情绪，就像孩童一样而已。
看采访，他不善交际，但很和善，那种和善可贵到什么地步呢？就是在一群心浮气躁、不理解他、带着功利性眼光和目的的人，来询问他视为正常生活的攀岩之事时，他既能保持坚定(外界的影响一丝也不能使他分心)，还能将别人的话都听进去。
当人们提出一些有道理的质问，比如“徒手攀岩很容易丧命，你得承认”、“你的朋友中，死于攀岩的已经有三四十个，你知道吗”等等，他的眼神略有放低，投到地面，表明他在认真考虑这个质问。但是所有这些质问，加上一个死心塌地、体贴入微的女朋友，都不能减少他对攀岩一分一毫的热情。
他小时候忧郁，后来迷上攀岩，人生直接逆转。
有趣的是，他并不是从未长大，而是跳过世俗意义上的长大，没有在潜规则、假秩序里摸爬滚打，就直面一些气势磅礴的东西。他以另一种方式达到了理想。攀岩就是他的生命，一切都敌不过。这种每时每刻沉浸于理想状态的生活，对我们常人来说是奢侈。他说，“只有徒手攀岩能给我完美的感觉，尽管只有一瞬间，但真的很美好。我认为重要的事情，我一点都没有妥协。”
童年的忧郁由家庭氛围造成。父亲寡言少语，母亲严厉挑剔，家里没有人说“爱”，也没有拥抱之类的暖心接触。父亲花了很大力气培养他攀岩的爱好，他真的爱上了，父亲却去世了，无法看到他的成就；而母亲，母亲只会失望，认为攀岩不是正事儿，孩子他爸算是犯了错，没有培养好孩子，没引领他上正路，因此，无论孩子在攀岩上取得多大成就，她也不会感到骄傲。她确实是爱孩子的，但孩子如果在进行危险的攀岩之前，告诉了她，她坦诚，她会“疏远”孩子。当然，小哥一次也没有告诉过母亲。最终，母亲还是理解了他，并给予尊重，“他在攀岩的时候是最有生命力的，我怎么能剥夺他这样的乐趣呢。”
小哥迷上攀岩后，他的高智商就充分发挥了作用。徒手攀岩，对他来说，并不是一件冒险的事，而是习以为常的事，因为热爱，所以投入全身心去做。“我太熟悉攀岩，反而感觉不到危险的临近。”在真正进行任何挑战之前，他已经做过无数次岩壁考察、笔记记录和有保护实攀练习。练习要达到精微复制每一个动作，比如半个拇指的调换和脚步的微移。岩石本身可以借助的凹凸点就很少，有用的就更少，必须牢牢把握。
他异于常人的专注力与计划性，从他克服挑食的经历中也能看出来。在二十岁之前，他一直挑食，尤其不爱吃蔬菜，有一天，他忽然意识到这样不好，不能再这样下去，于是下定决心每天多吃一种蔬菜，直到后来能够接受所有的蔬菜。渐渐地，甚至不吃肉了，只吃蔬菜。戒掉肉食也让他对环保有了更深的意识。
最初攀岩是因为他不爱说话，攀岩的时候可以一个人自在地待着。旅行也可以不用说话。于是他走过很多地方，远至非洲，在那里意识到地球上还有十亿人用不上电，生活落后，因此他成立了一个基金会来帮助人们。
他自己不需要什么钱，生活简朴，住在房车里。每天手拉车门做悬挂锻炼，瘦瘠的身体肌肉块块分明。大把时间花在攀岩上，结束了回车里做一锅蔬菜杂烩，一手端锅，一手拿铲，直接铲起来吃。难得的是，面对镜头，以及后来同女朋友搬到新房子里，他都没有改变这种吃法，利落坦荡，拿铲吃饭对他来说再自然不过。
他不在意俗事细节，吃喝拉撒是可以略过不计的阶梯，他满脑子只有更深刻伟大的事。可以说，攀岩虽是个身体的事业，却完全凭着人的灵魂达到巅峰。
“成功来源于积累，无论多困难的事，积累够了，就会产生质的飞跃。”
“任何人都可以过上轻松快乐的生活，但轻松快乐是没有进步的，我想取得成就。这是你的道路 ，你就要达到极致。你必须达到绝对的专注，因为性命攸关。”
当然，他也有感情。童年的经历，使他对感情既渴望又畏惧。他不懂得怎么恋爱，却竭力把自己交给女朋友，明知恋爱会使他分心——事实上自从交了目前的女朋友，他在攀岩时就频繁受伤——他仍跟她在一起。在挑战心念多年的目标时，女朋友以爱的名义阻止他却未成功，他义无反顾地押上性命的赌注，而在成功登顶后，他第一个打电话给她。他需要她分享巅峰的快乐，而且，既然梦想完成了，可以将命留给女朋友了，可以尽情去爱了。
进行徒手攀岩这样的危险活动，还需要一些异禀天赋。他听从朋友建议，去做脑部核磁共振，报告显示他的杏仁体活跃度很低，也就意味着很多能刺激常人的事情对他没有效果。医生说，他的杏仁体需要高水平的刺激。他听了，自嘲地说，“也许它只是累了，这么多年来我一直很紧张。” 对恐惧，他的处理方法也与众不同。“人们想着怎样才能不恐惧，我不一样，我是靠一次又一次的练习，扩大舒适区。”“无保护攀岩时，总要有信心来源，比如感觉身体状态极佳，或者动作熟练，总有什么让你觉得准备好了。”
每次成功登顶后，他总要和再次见到的人击个掌，满头大汗，身体前倾，带着孩子般的固执。刚刚还命悬一线，一击掌就释然了。尽管极度开心，又确实想哭，他脸上既没有大喜，也没有大悲的神情，只是走下山石，坐对空谷，任风吹拂。这是一个没有一点儿多余情绪的干净灵魂。
那么，不跟攀岩打交道的时间里，他是怎么度过的？是个怎样的人呢？片中有三个细节值得回味。
一、女朋友给他剪头发，他乖顺，嘴角挂甜笑，似乎害羞于内心的幸福。
二、聚在亲戚朋友家，他抱着朋友的小孩子，姿势笨拙，孩子扭成奇怪的形状，快要掉下来。不仅孩子紧张，周围人紧张，他也紧张，于是他对怀里的孩子说：“你别动，再动我就把你摔下去。”然后又满眼笑意，迅速对周围人补了一句：“别当真，我开玩笑的。这么多年没跟人拥抱过了。”
三、他挑战最惊心动魄的一场徒手攀岩，好几个小时手脚并用，悬空向上，没有停歇，眼看着筋疲力尽了，摄像师和他专业的朋友都怕他半空坠落，捂住眼睛。在他成功登顶后，人问他，接下来你要做什么？
“去做悬挂锻炼吧。”
“做锻炼？！！一般人肯定就直接去休息了……”
不可思议。
于是小哥开始在房车门上抡膀子，锻炼身体。
