真正的勇士,敢于做到按时早起,并且日复一日
终于到了大家梦寐以求的寒假,从考试的重负中脱离出来之后,可以回到家过上一种:冷就钻被窝,饿了才起床的神仙日子了。
昨天下午,坐在回家的列车上,刷了刷朋友圈看着那些已经回家了的好友的动态:除去那些晒着与好友出门聚餐K歌的照片,还有一些就是与床相恋,准备同生共死的内容了。
确实,屋外天气严寒,被窝才是最温暖的归宿,于是一躺便是一个上午了。
去年年末,一条25岁程序员因为熬夜而猝死的新闻,引起了大家广泛的关注,于是人们开始越来越注重熬夜的危害。
也有人说:我是为了保证充足的睡眠,才一直赖在床上的,想着开启佛系养生模式,决定对自己好一些。
甚至还纷纷立下flag说,每一天一定要让自己拥有八个小时的睡眠时间。给自己赖在床上一个上午,找了一个冠冕堂皇的借口。
而在今天,2018微信数据报告出来以后发现,90后成为起床最晚的一期,获得了“晚起鸟儿”的称号。二十几岁的人生,总是边哭变笑。
大家的想法,可以用很早之前看到过的一句话来形容:晚起毁一上午,而早起毁一天。所以,为了防止自己一天都处于晕乎乎的状态,于是选择赖床晚起,来保证自己下午能够一直处于满血的状态。
事实却是,下午也总是想着自己因为赖床积压了很多事情需要去做,可是却总感觉一下午时间不够,不知道从何开始去做,便又恍惚的虚度了一下午的时光,想着明天的自己一定要早起。
然而第二天还是循环往复,依旧如此。
我们都知道,熬夜伤身,熬的不是夜,是命!然而却一直忽视了,赖床赖的也不是床,是大好青春年华的活力。
第一批90已经开始脱发了,第一批90后已经开始憔悴了,而第一批90后的胃也开始空了。
不知道有多少人也常常因为赖床晚起后,在短短的几十分钟甚至几分钟内,迅速的完成了刷牙洗脸、收拾东西并且狂奔到教学楼开始上课,速度堪比是半夜紧急拉练的训练员们。
而早饭也就更不用说是来不及吃了,如果是只有一二节课的同学,还能在下课之后,走进食堂,补上一顿早餐。而要是上午满课,那也就更不可能会吃东西了,于是胃病患者的队伍也日益壮大。
我的好友小小曾经早上7:30在微博晒过一张自己早餐的照片,烤好的吐司里面夹着火腿和荷包蛋,旁边有一杯热牛奶,在一个碟子里还放着一些圣女果。
曾经在一个人在家时,我也会这样为自己做一份这样的早餐,简单却也挺有营养,并且吃着自己准备的早餐,开启紧张又充实的一天,十分的有动力。
而我看到评论区的评论时,却忽然感到一丝丝的不解,其中有一条是这样评论的:是什么支撑着你早起?这么有闲情逸致?我已经习惯早午饭一起吃了,正好方便。对于有人早起吃东西,似乎是一件很令人诧异的事情。
赖床晚起不仅享受不到精心搭配的营养早餐,更是在间接性的消耗自己的生命。
著名的哈佛大学第十条校训是:Only has compared to the others early, diligently diligently, canfeel the successful taste.翻译成中文是我们最熟悉不过的话语:早起的鸟儿有虫吃。而他们的图书馆曾经也一度令人震惊,清晨4:30分就已经座无虚席了。
在畅销书《168个小时》中有一项关于“意志力”的研究成果表明:在早晨,人们更容易完成那些需要个人自律才能做到的事情。
还有我们熟悉的马云,也是有早起晨跑的习惯。他曾说过一句话:如果不早起吃虫子,那就要被其他虫子吃掉了。
本身就已足够优秀的人,却依旧还在早起奋斗,想要变得更加优秀、更加的成功,我们还有什么理由不逼自己一把呢?
所以,记得调好早起的闹钟,一起来看一看清晨最美的风景吧。