惩罚是一种非常没有效果的管教方式，常常会让孩子的行为朝着与我们预期相反的方向发展。许多父母使用惩罚，是因为没有人教给他们更好的管教方法。
最近阅读《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》这本书中，作者介绍了七种代替惩罚的技巧，下面分享给大家。
以孩子在超市里乱跑为例
第一种：请孩子帮忙
反例：等爸爸回来，有你好受的！
正确做法：你来帮我拿三个苹果
第二种：明确表达强烈不同意的立场（但不攻击孩子的人格）
反例：你太不懂事了，晚上不许看电视。
正确做法：我不喜欢你那样，小孩在超市里乱跑会干扰别人购物。
第三种：提供选择
反例：你再乱跑，我就要动手了。
正确做法：小明，别跑。给你个选择：你要么好好走，要么坐在购物车里，你来决定。
第四种：采取行动
反例：你自找的（一顿胖揍）
正确做法：行动（把东西拿走或者制止他）：看来你决定坐在购物车里。
注意：假如孩子还是不听话，妈妈不得不离开超市，接下来就用第五种方法！
第五种：表明你的期望
告诉孩子，我希望我带你出去购物时，你和我都能有一个愉快的心情。
第六种：告诉孩子怎样弥补自己的失误
告诉孩子：因为昨天的不愉快购物，我没心情做出一餐美味的食物，现在我需要你来帮我洗菜，一起做美味大餐！
第七种：让孩子体验不当行为带来的自然后果
很简单，第二天自己独自去超市，不带上孩子。当孩子询问时，直接回一句：我想你知道原因。
当孩子做错事时，家长首先要平静自己的情绪，然后想想自己可以通过什么方式把错误变成一次孩子学习、进步的大好机会，而不是单纯的发泄家长自己的情绪，惩罚孩子。
