音频文字原创 | 阳光苑长
阳光定格
无论是最好的朋友，还是从理疗保健这个角度，有专家和一些服务人员都在告诉我们，人一定要努力活出生命的最好状态，一种健康的、满有能量的喜乐的、一种高频的状态活出来！这样当你所说的话，就更具有说服力，让身边的人看到正能量的生命，也接受正能量的话语，那他们的生命也跟着被影响被改变，这是一个特别好的提醒，以至于它一直鞭策着我们在每一刻都提醒自己，很快地从一种迷茫的，或者一种情绪的迷雾当中走出来！活出生命的好状态，不只是一个期望，更是要身体力行，每秒钟都要警醒的去做到。
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活出生命的好状态，至少包括两个方面，第一方面就是在身体的健康上一定要多多呵护自己，包括饮食上：饮食上不要随时的就错过一顿的饭，是要结合营养，有粗纤维，有水果，蔬菜，而不是太过精细的或者只是太多高蛋白的。让生命本身有这个很好的新陈代谢，也包括美好的休息以及非常合适的运动——也许缺乏运动是我们这个时代所有人共同的一个问题，所以如何在工作，生活当中结合运动，这是很需要我们去鞭策，祝福自己的。运动饮食加上良好的睡眠，保证了健康的大体，还有一样最重要的，那就是心情。
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我做了一个决定，是为我最爱的朋友们、家人们一起，也为这位宇宙爱的源头。我们的心要宽广、心要释放，不要不小心的气结於堵。也许有的时候人心里头想事情很多，造成了一种气结，这反映在身体的状况下，如果已经被提醒，尤其是智慧完满爱的源头，已经提醒这件事，那么我们真的要豁达。放下一切不能让我们喜乐的，自由的平安的习惯，而拿起一切让我们真的能够踏踏实实行走在这江湖上，让我们对每件事情本着一种信任和坦然。既然我认出，既然我相信，既然我选择有安全无虞的我以及安全无虞的对方，那么我们相互触发，一起活出生命的好状态吧！
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