高端幸福密码学院（高级班）

幸福使者：李华

第（599）期

《幸福》之回归内在深层生命原动力基础篇

——一周复盘

周一：“都是拖儿”

周二：制定“生命版图”

周三：“焕发异彩”

周四：“多一线”

周五：“激活”秘密

成长的喜悦

心理案例分析

主讲：刘莉

一，知识扩充:

生活是好的，峰回路转，柳暗花明，前面总会有另一番不同的风光。

你快乐吗?你快乐吗?你快乐吗?试试看，每天吃一颗糖，然后告诉自己——今天的日子果然又是甜的。

幸福早课堂

2020.10.17

星期六

一笔记:

1、人生就是体验的过程，我们只有体验了才会知道很多事情并不是我们想象的样子，所以我们什么都不用想，直接去做就行了，在做的过程中一定会有很多体会，这些体会才是自己真正的东西。

2、我们做一件事情要不断的进行修正，如果一次不认真，两次不认真，三次不认真，那我们一定得不到成长。

3、做事情的过程会给我们带来很多积淀，当我们积淀到一定厚度的时候，就会带给我们质的变化，并且能够带给我们结实、强大的能量，所以不管什么事情我们都要去尝试一下，不要活在自己的想象当中。

4、我们原来想象什么样子，得到的结果也一定是什么样子，这些都能让我们看清一些内容，而不是活在自己的想象当中。

5、我们遇到一件事情的时候，如果我们用原来的模式和思维框架这件事情，就容易让我们生活在想象当中，这样会限制我们很多的发展。

6、我们在遇到事情的时候要勇敢面对，去尝试一下和去做一下，这样能够帮助我们认清自己所处的阶段，这样能够帮助我们找到我们调整和修缮的方向。

7、与他人相互间产生链接的过程，就是不断认识自己的过程。

8、在做事情的过程中不断的定义自己，不断拔高自己，就在这种不断定义和拔高的过程中，我们的能量也会不断的得到提升。

9、我们得到的结果都是我们走过的路。

10、我们想要别人怎么对到我们，我们就要先怎样对待他，这样彼此之间就会产生温暖的链接，我们的说活也会随着这种温暖的链接发生着变化。

11、我们的生命状态我们可以用我们自己的结果去验证，因为结果不会骗人。

12、脚踏实地，平平淡淡的持续做着自己该做的事情，我们就会发现很多神奇的事情发生在我们身上。

13、做事的三种状态：我行，我可以，我一定成。

14、我们做好自己，也就是为自己做事情做好了提前的铺垫，让走近我们的人感受到我们生活的丰富性和人生的质量，他们对我们有所了解之后，这些无形中都会给我们做事成功添加砝码。

15、我们把学到的知识要自己亲自去体验，去体会，这样就会形成真知，成为我们自己的知识。

16、通过我们的帮助他人，并且见证他人的成长，我们心理能量也会随着得到提升，我们内心当中就会产生成就感，坚定我们继续帮助他人的信心。

17、如果一个人在生活中很少得到别人的肯定，当他得到一点肯定的时候，他就会觉得自己非常了不起。

18、我们要学会把自己内心的愤怒、委屈、压抑通过各种方式表达出来，这样才能够把我们的身体调整到趋于平衡的状态。

二、寻找与实践：

    妹妹来我家诉苦，说和爱人不操心，没有上进心。就喜欢得过且过的日子。看着孩子们一天天长大，大女儿学习很优秀，二女儿和儿子很懂事。妹妹说要不是孩子就离婚算了。妹妹早些年在外地打工，很有生意头脑。这几年回来后就做联系蔬菜批发的生意。妹妹在农村小学教学。闲时就跑菜的生意。忙时让妹夫去干，结果妹夫不操心，不按时发货，不诚信，导致很多客户流失。妹妹言语里满是不满。听妹妹一把眼泪的诉苦，我就和她讲起霞姐是如何一步一步托起霞姐夫的。妹夫可能从小的家庭环境没有养成良好的习惯。而你做为他的妻子有责任有义务托起他。

    和妹妹聊了一下午，告诉妹妹需要学习了，改变相处的模式，改变自己去影响他。妹妹说考虑考虑考虑再。我告诉她现在不学习，将来夫妻关系一定会影响到孩子们。妹妹也认同，还是没有下决心学习。

三，感悟:

      一周复盘，打卡微笑这么多日子，发现自己越来越能轻松的笑起来。发现自己拍的自己越来越美了。哈哈开心。持续去做一件事，都会收获惊喜。

四:打卡

    微笑打卡笑起来

    运动:无

    读书《幸福从接纳开始》15分钟

  传播家庭教育，让世界因为我们的善举而更加有爱。