大家好！我是讲书人韵寒。

幸福究竟是什么？

怎样做才能获得幸福？

相信很多人会思考过这样的问题。

大名鼎鼎的哲学家，文学家，数学家，社会活动家罗素。他用生动有趣、通俗易懂的语言，结合生活常识，自身证明有效的例子，写成一部伟大的著作《幸福之路》，告诉我们幸福是什么？怎样做可以获得幸福！

这本书的前半部分罗素抛开社会制度这一无法控制的外在因素，从我们个体能够把握的内在因素出发，告诉我们在对待自己、对待他人、对待事物这三方面，如果用了错误的世界观、错误的伦理观、错误的生活习惯，那一定不会感到幸福。

对待自己时：罪恶感，自恋，自大这样的自我沉溺；恐惧，以及恐惧带来的神经性疲劳；这些都是造成不幸福的原因。

对待他人时：竞争，以及竞争带来的攀比与嫉妒也是导致个人不幸福的原因。

对待事物时：有两种不幸福的原因：一是拜伦式的不幸福。就是那种自以为是的看破红尘，认为宇宙的本质就是痛苦，人间不值得，感受不到幸福。

二是无聊与兴奋。无聊的本质是因为没有将全部精力投入去做你热爱的事情。兴奋是无聊的反面，无聊有一部分避免过度兴奋，因为过度兴奋不仅会影响健康，还会让人对各种快乐的感受变得迟钝。

作为家长，不能给孩子提供太多消极的娱乐，如电影美食。日复一日的平淡生活对孩子很重要，那些不同的日子只是偶尔才有。孩子的快乐应该主要通过自己的努力去创造，从自己身边的环境中获得。

过多的旅行，五光十色的印象对孩子并非好事，会使他们长大后难以忍受那种富含创造性的单调。因为任何一样事业势必有那么一部分工作是无聊的，而生活幸福的基础就是要拥有一定忍受无聊的能力。

本书的后半部分揭秘了什么是幸福？如何做可以获得幸福？幸福是分为感性的和理性的。幸福是一种能力，幸福的奥秘在于让你的兴趣尽量广泛，对你关心的人与事表达出更多友善，而不是敌意。

把对自我沉溺的注意力放在外部的兴趣爱好上，所以幸福是一种热爱的能力。

面对自我的欲望，幸福根据自己能耐进行合理的取舍能力。

解决恐惧的方法就是面对它，直视它，全神贯注，理性，镇静地思考它，直到你彻底了解它，因此说幸福就是一种智识能力。

比如你会忧虑孩子的学业。

忧虑也是恐惧的一种表现哦，孩子的学业应该由孩子自己去承担，父母起到提醒引导作用即可，儿孙自有儿孙福嘛。

再比如演讲的时候，势必恐惧紧张，每次把自己想得渺小些，讲的好与不好没那么重要，尽人事听天命，忧虑必然大大减少。

以我为例吧~，几年前我在家庭与工作中无法平衡，而选择了回归家庭，但在家期间不忘记自身的读书学习兴趣，待孩子能自主学习后，我又重新踏入职场，能继续原来自己的技能，同时又开拓新的兴趣爱好，譬如进入到讲书人的学习中。对于幸福这个概念，我原来只有心灵鸡汤式的感悟，读此书后有了更深入的理解，心底里面的那份相信，外化为行动的指导，对自己的爱好多多挖掘，对自己的工作全心投入，对待家人孩子和善而坚定，对朋友多表达关心，对同事多表示善意。我坚信这一切都将让我余生更加有趣，更加幸福。

生命是一场自我觉醒，而生活是一种不狭隘的自在安生！感谢您的聆听，我是讲书人韵寒。