今天冥想的主题是《疗愈父母关系，疗愈原生家庭创伤》。
身体稍微感觉好些，吃过午饭，躺在床上开始冥想，几天功课的停滞，其实心中一直牵挂着，但还是一时间难以进入状态，思绪纷乱……
尽量调整呼吸，冥冥中父母来到眼前，虽看不清他们的身影，但能强烈地感知到他们的存在，内心既渴望与他们相见，但同时又有一种莫名的紧张与压抑。
努力地靠近他们，努力地辨析着他们的面容，此时感觉自己化身一只会飞的鸟儿，扑棱着翅膀，一圈一圈地在父母的身边打着转，妈妈穿着平时做饭干活的衣服，却干净利落，岁月无情地在她脸上刻下一道道痕迹，每一道都藏着一个故事，每一道都足以让人体味生活的真谛，不知何时妈妈那两条又粗又黑的大辫子不见了，稀疏干枯的白发愈发显出妈妈的苍老，恍惚中，仿佛看见妈妈天蒙蒙亮便起床忙活早饭，之后便是那瘦弱微弓、进进出出的背影忙碌的一天……轻轻飞站在妈妈的肩头，多希望岁月的脚步能停落在妈妈的年轻时光，少些争吵、少些抱怨、少些指望，平和心态，也许一切都会不一样！
爸爸同样是穿戴整齐，他一直是一个挺讲究的人，虽已年过古稀，浓密的眉毛下，一双深陷的眼窝显得鼻翼更加直立高耸，双眼已明显无神，似乎岁月没有在他脸上落下太多的痕迹，从他的面容中依稀可以辨认出年轻时的模样，用英俊来形容一点不为过。五年前的一场大病使得年迈的他越发的羸弱，但头脑依旧出奇的好使，曾经浓密乌黑的背头已无迹可寻，如今为图省事，经常是将所剩无几的头发剃光了省事，望着爸爸的身影，想着他凄惨的童年，悲催的一生，不禁心生怜惜，同样轻轻飞落在爸爸的肩头，用翅膀轻轻抚摸着他的脸颊，多想时光能够倒流，回转到爸爸的童年，虽没有了妈妈的疼爱，但我想陪他慢慢长大，希望带他远离爷爷那无休无止的谩骂，远离那样的原生家庭的伤害，也许一切也会不一样！
就这样在父母的身边飞飞停停，亲爱的爸爸妈妈，走了这么远的路，我也终得明白了你们的良苦用心，也看到了许多事情的真相，了解了这么多伤害背后的原委，无论怎样，日子依旧继续，谢谢你们，谢谢你们给我的一切，它终将成为我生命中不可多得的财富，时刻敦促我前行，时刻提醒我改变……
