生命中没有欠你的，也没有故意为难你，一切的发生都是恩赐，一切的发生都是礼物，哪怕是包装很丑陋的礼物。所以，感恩和祝福一切的发生。
传说这样一个故事：几百年前的泰国称为暹罗。有一次相邻的缅甸国出兵攻伐暹罗。暹罗的僧人们知道敌人即将攻进城中，为了保住金佛免遭敌人掠走或毁坏，他们在黄金佛像上覆盖了一层厚厚的泥巴，使金佛看上去如一尊泥土塑成的一样。不久，敌军果然攻进城中，金佛没有被入侵者发现而保存了下来，人们就一直将那尊佛像视为泥塑的，没人知道其中的秘密。1957年，泰国政府决定在曼谷市内修一条高速公路，沿线的建筑，包括一座古老的寺院必须拆迁。寺中有尊庞大的泥塑佛像，重量达万斤以上。泰国政府派出工程队进行搬迁作业，僧人们则做着护持法事。虽说搬迁工作十分小心，但泥佛像还是出现了裂痕。并且，在将要装车时下起了大雨，为了避免损毁佛像，僧人们决定将佛像原地放好，并用大型帐篷将佛像覆盖起来。雨越下越大，寺院的老方丈不放心，亲自去检查佛像是否保护好了。当他用手电照到佛像的裂缝处时，缝内一道金光闪现，耀得他眼都花了。老方丈觉得这尊佛像非同一般，内中一定隐有什么秘密。于是叫来弟子，小心地用凿子和榔头敲开裂缝处的泥块。这时，他们惊异地发现，原来在泥块里面藏着的是一尊纯金的金佛。其实黄金佛像的“出土”虽是一次偶然，但却是早就存在着的，只是由于一些人为的原因，才长久地被泥土遮盖着，而一般人的眼光只能看到表面，而无法发现这无比珍贵的内部实质而已。
事实上，每个人内心中都隐藏着一尊价值无比的纯金佛像，那便是与生俱有的清净自我，只是由于恐惧或要逃避一些可能遭受的打击与灾祸，才为自己包上了一层又一层的外壳，至使许多人一生中都不能将其真实的面目展现于人前，这不能不说是人生的一种悲剧。
每个人都可以拿起智慧的凿子和榔头来，敲去包裹着我们金子般高贵自我的泥块，重新显现我们美好的心灵，用我们的慈悲、关爱与智慧去创造我们美好灿烂的明天！
今天爱自己行动：
1.写出自己的优点和缺点，都接纳它，看到它。我的优点多多的，哪天专门说说。哈哈。今天说说我看到我的不足，不时会焦虑，有时会控制，有时会急躁，有时会违反自己的约定比如晚睡，有时会指责别人，有时会抱怨，有时会说话不算数，有时会指责自己，有时会内疚，有时会发自己的情绪发泄到别人，有时会以自己的标准去衡量别人，有时会看不到自己，有时会评判别人，有时会不爱自己，有时会拖延，有时会不认真，有时会没有觉察，有时会无意识，有时会控制，有时会只站在自己的角度，有时会管不住自己的嘴，有时会管不住自己看网上无聊的信息浪费时间，有时不能会在人家没有邀请的情况下主动帮忙，有时会自以为是，有时会傲慢，有时会有负面情绪和负面的信念，有时会评判自已，有时胆小……总之，我有很多的缺点，但我接纳这些缺点，静下来心看看，都是礼物，看到，就释放了，也就慢慢改了。比如，因为胆小，做事谨慎不容易犯错；因为恐惧，保护了自己；因为拖延，对所要做的事考虑得更周全一引起……
2.我有很多的优点和缺点，我爱并接纳这个不完美的自己。
3.一早读书，喝早茶，静坐，开启美好的一天。
4.灰灰群里的讨论和成长，一起学习一起有力量！
5.我带着对孩子说话，没有评判，没有指责，只是陈述。
6.阳光洒落在各种各样漂亮的树叶上，很透亮很美好。
7.阳光下散步和身体在一起，放空自己的美好。
8.感恩我自己，每天的学习成长，开心喜悦。
9.觉察自己的情绪有点焦虑，说话多，反思对孩子有点不信任，说话需要简练并有力！直接表达不啰嗦。
感悟：接纳不完美的自己，完美就是完蛋 ，做个完整的人。

我是光的语言 高级人力资源管理师
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