心理学家曾经做过大量测试，试图搞清楚电影院里不同的人在不同的状况之下，何时会吃掉更多的爆米花。
我们的猜测是可能会受到电影剧情的影响，悲情的电影吃的少，欢快的电影吃得多，也有可能反过来。
但是其结果肯定是你我都不会想到的，是令所有研究者和受试者都大吃一惊的，原来是拿到的桶越大，吃的就会越多，拿到的桶越小，吃的也就越少。
《瞎吃：最好的节食就是你根本不知道自己在节食》一书中也提到食物包装和容器是个陷阱。大容器会给人一中错觉，好像你每次从中拿出的东西都很少，但是你却忽略了你并没有停止吃下去，所以不管你是大桶小桶，最终都会被你完全吃掉。
这其实根本不怪你自己没有控制力而无法做到改变，而是外部环境决定着你的行为。看似是人的问题，其实是情境的问题。换个小碗，或者将你以前的食物量分成更细小的分数，每次只拿更小的一份，你可能会发现，其实换个小碗我同样不会饿肚子，而拿个更小份也已经能够吃饱！
