今天是什么日子

起床：5.44

就寝：12.20

天气：阴天

心情：一般

纪念日：情商训练营直播课

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：监理1/2视频第3章，晨间日记，0

改进：还是要倍速播放，挑想看的看。不能趴着看。早上的晨间日记时间提醒很合适。在上班路上可以做20分钟口部操。

习惯养成：早睡，吃早餐，走1w步。

周目标·完成进度

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学习·信息·阅读

神奇情商魔法，看了开头，讲了自己的投射和实际的区别，有点类似ABC看问题的模式。

健康·饮食·锻炼

吃撑了，饭盛多了，上厕所，日走1w步。

人际·家人·朋友

帮老妈调了手机，并教她学会怎么用。

帮老爸进了业主群，感觉他很寂寞。

工作·思考

了解下工作流程。分配的任务看看应该谁做。

最美好的三件事

1.家里种的种子都发芽了，早上去看很开心，还种了释迦的种子，不知道会不会也发芽。

2.煮了猪大肠，切了菠萝，估计老爸是吃了点吧，早上洗了盘子，感觉自己有行动力了没有那么拖延了，虽然还是有点想的多。有一点行动力了。

3.在原生家庭里帮助群友分析情感状况，感觉自己学的东西能运用的上，还能帮助别人分析，很高兴学有所用。

思考·创意·未来

每天早上都会信心满满，晚上就会动力不足，晚上要积极一点，我要怎么做呢？晚上还是要录小说。不断练习。