今天早上到校时间比较紧张，打完卡，上午就是第一节课。匆匆做完护肤，喝了一杯温开水就去上课了。第一节课下课才回来吃早餐，或许是早饭吃得太晚，肚子饿得很明显。吃了一个巧克力坚果面包、一块鸡胸肉，冲了一杯黄芪椰子粉。吃完早餐批改完第一节的课堂练习，第二节下课，又是一个大课间，第三节还是我的课。今天上的是周二的课，中午午辅导也由我来守。虽然耗了不少时间，但教学效果不算理想。孩子们做题速度还是跟不上，不太适应快节奏的随堂专项练习。我总想找办法提高他们的计算能力，可看着每天的随堂专项练习，心里还是很苦恼。
中午吃的捞面条，生活老师给了一份素卤汤面，味道很不错。我吃饭一直很快，这也是容易长胖的一个原因。今天这份面条分量比同事的还要多，我却比同事早几分钟吃完。这是早年上班养成的习惯，以前和学生一起吃饭，孩子们吃得快，我也不得不跟着加快速度。来这所学校已经三年，我还是改不掉这个毛病，很难做到细嚼慢咽，吃饭总是狼吞虎咽。
午休醒来有点饿，本来想吃点小零食，先倒了一杯温开水，之后吃了两根香蕉。香蕉热量不算低，好在个头不大。下午只有一节课，坐着备课写教案。到第三节课的时候肚子又饿了，就吃了一小把瓜子，还有早上剩下的一个鸡蛋，避免浪费，也补一点营养。晚上不是很饿，但还是喝了一碗燕麦粥。
下晚自习回到家已经九点，心情不太好，索性给自己点了一份上当排骨粉。味道一般，但也算解了嘴馋。这是我开始节食的第二十四天，第一次晚上加餐。前天才意识到这周自律性不如之前，今天就放纵了一回。不过我也不想太过苛责自己。作为成年人，我清楚这样做带来的后果，既然选择吃了，就要接受可能长胖的结果，没必要反复纠结内耗。
希望往后自己能管住自己，尽量不再晚上加餐。晚安，期待明天又是美好的一天。
