第十九天作业实修
姓名：谢燕军
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2020 年 7 月 11 日
1、每天修一条通向成功快乐的思维高速公路
重定意义————好事情
事件: 我老公抽烟
———————————————， 所以我很开心
因为:1：老公抽烟是为了缓解压力
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2：我要多替他承担责任
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3：他是个对家庭负责任的人
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4：他是个有担当有责任的人
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5：我需要多理解他
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6：我要多跟他沟通
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7：我要多注意他身体
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8：老公作为家里顶梁柱也不容易
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9：一切的发生都是有原因的
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10：一切的发生都是有助于我成长的
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具体用到的是哪一个知识点来转化为好事情的,怎么理解的
意义换框 一切的发生都是有助于我的
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2.每天一次肯定自己的进步
1：理解老公的不容易
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2.允许老公吸烟缓解压力
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3,每天确认自己种的信念,接纳不完美的自己,对自己的生命说yes
我是个自律的人，我允许自己接纳别人的不完美
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4、以终为始,每天必做的三件事
冥想、做作业、发作业
1.每天自拍一张照片,写一段滋养自己的文字,都发在修炼群里(完成口打√)
谢燕军你是个爱学习开心快乐的人
2.每天至少对一个同修欣赏,以文字形式发到修练群(完成口√）
井爱杰今天建义我们三组每天复盘学习一个知识点我觉得你是个爱学习、灵活智慧的人
还有哪些是你每天必做的事情：
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第十九天实修
每人都具备使自己成功快乐的资源。
每一个人都有过成功快乐的经验，也就是说已有使自己成功快乐的能力。
人类只用了大脑能力的极少部份，提升大脑的运用效率，很多新的突破便会出现。
现在已有大量运用大脑能力的技巧发展出来，人类比以前更容易把大脑效率提升。
每一个人都可以凭改变思想去改变自己的情绪和行为，从而改变自己的人生。
每天我们遇到的事物，都有能给我们成功快乐的因素，取舍全由自己决定。
所有事情或经验里面，正面和负面的意义同时存在，这事情或经验是我们的絆脚石还是垫脚石，则全由我们自己决定。
成功快乐的人所拥有的思想和行为能力，都是经过一个过程而培养出来的。在开始的时候，他们与其他人所具备的条件是一样的。
有能力替自己制造出困扰的人，也有能力替自已消除困扰。
情绪、压力、困扰都不是源自外界的人、事、物，而是由自己内心的信念、价值观和规条产生出来的。
自己不信有能力或有可能(自我设限)，是使自己得不到渴求的成功快乐的最有效的保证。
当我们深刻理解这条快乐软件背后的深层含义的时候，我们有一些怎样新的认识?
每个人都具备使自己成功快乐的资源
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