智力很难提高,但意志力可以锻炼。
意志力会被损耗的,所以最好专注做一件事,不过分消耗意志力。
葡萄糖可以帮助提高意志力
一定要好好吃早饭,这样可以保证有能量,减少意志力消耗。
吃完饭再去做事,再去跟别人沟通,
好好睡觉,也可以减少意志力消耗。
睡眠不足的人常常脾气不好,因为没有足够的意志力控制自己的情绪。
智力很难提高,但意志力可以锻炼。
意志力会被损耗的,所以最好专注做一件事,不过分消耗意志力。
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一定要好好吃早饭,这样可以保证有能量,减少意志力消耗。
吃完饭再去做事,再去跟别人沟通,
好好睡觉,也可以减少意志力消耗。
睡眠不足的人常常脾气不好,因为没有足够的意志力控制自己的情绪。