不可忽视的高中生心理健康

      前几天一个学生家长告诉我,孩子抑郁症住院了,不能上课了,过段时间再说,那么高中生所面临的问题都有哪些呢,我们又该如何去开导他们呢,如何跟家长交流教育孩子的方法呢?下面就让我们来详细的探讨一下这个话题。

      高中阶段是一个人自我意识觉醒,逐步走向心智成熟、个性独立的转折时期,同时也是学习紧张、生活枯燥、青春萌动的特殊时期。在这个阶段,家长们会面临与孩子不易沟通、观念冲突等各种教育问题,而孩子也会遇到学习困难、厌学、考试焦虑、早恋、叛逆、人际交往困难、以及人生迷茫等一系列成长烦恼。因此,如何帮助高中学生顺利、健康地度过这一关键时期,是每一位家长都非常关心的重要话题,也是我们需要帮助家长去解决的问题。

      很多孩子初中时候成绩非常优异,可到了高中就发现自己怎么学,成绩都没有提高,感觉自己的努力没有得到回报,这样就容易引起一个极端,孩子容易破罐子破摔,或者会厌学,那么我们如何提高成绩呢,光努力就可以了吗?答案肯定是不是的,我们除了要努力,还要讲究学习方法和技巧,适合自己的方法才是事半功倍的诀窍。初中时候之所以学习好是因为难度较小,还有一部分不学习的孩子垫底,可是高中没有不学习的孩子了,孩子们都开始拼了,优势自然就不明显了,而且高中汇集了好多学校的尖子生,人外有人,山外有山,名次肯定有一定冲击,我们不要和别人去比较,只要自己成绩进步就行。不要打疲劳战,要适度的休息,报着只要有进步就可以的心态去学习,多和学习好的同学交流,养成预习的好习惯,并做出标记,课堂上重点听自己不懂的部分,熟练运用番茄工作法,一节课集中注意力听重点,做作业也要有重点的做,把自己弱项先解决掉,做题慢审题,快做题,提高做题效率,准备好错题本,时时温习,检测自己是否真的会做了。这样的好的学习习惯一旦养成,学起来就不会没有头绪,也能慢慢转变一听就懂,一做就错的状况。

      对于家长不要拿孩子和别的孩子比较,这样容易造成孩子心理压力,孩子要有兴趣的学才有效率,而不是家长逼着学。和孩子做朋友,不要一说话就提成绩,孩子的内心是渴望家长给孩子解惑的,可是家长总说孩子,孩子有负担自然就不愿意和家长沟通了。我们要引导家长,让家长和孩子进行无负担的沟通,孩子愿意敞开心扉,说出自己的困惑,说出自己面临的问题,我们才能针对性的给到一些措施。

    我们要建立和学生的信任感,让孩子跟我们聊一些关于他的高中生活和问题,对于已经有抑郁情绪的同学,要让孩子知道,他不是生病了,而是每个人都有这样一个阶段,每个人都面临和他同样的问题,如果学习现在已经成为负担,就先放下,先想想别的事情,做一些让自己开心的事,可以让家长陪同出去走走,可以和同学聊聊天,让自己舒缓一下,不要急于求成,毕竟大家都在努力学,都想提升成绩,没有得到提升,不要责怪自己,要知道成长中的每件事都是我们面临的挑战,我们要用平常心去对待,不要轻言放弃,觉得我考不好就会怎样,这次没考好,还有下次的,不要灰心,心态调整好,不是为了提升成绩而去学习,而是去发现学习中存在的乐趣,快乐的学习,高效的学习。

    最后呢,我们和家长共同关注孩子心理健康,让家长明白有我们在,毕竟家长和孩子差了一代人,而我们是孩子的大哥哥,大姐姐,更能让孩子有亲近感,我们要促进家长和孩子的沟通,让孩子在做事之前先做快乐的自己,在学习中快乐,在快乐中学习,孩子没有负担,把学习当作平常聊天一样放松,才能达到最佳状态,也利于孩子学习进步。

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