“数九寒天，冷在三九”，今日正式进入三九天，一年中最寒冷的时候。也是一年中人身体比较虚弱、容易引发疾病的日子。
但今天鹤岗的温度不低，过几天还能提温，难得的一个暖冬。如此暖洋洋的进入三九，实在受宠若惊。但是也不要摘下帽子减少穿戴，表示一下对“三九”天的基本尊重。
民间素有“三九补一冬，来年无病痛”的说法，所以此时也是养生的最佳时机。提醒大家：吃3样忌3样，顺应时节，补足营养过冬天。
吃3样
1.一点羊肉——益气补虚
2.一碗粥——养胃滋补
3.一根萝卜：生津润燥
忌3样
1、忌辛辣食物
2、忌油腻的食物
3、忌过咸的食物
三九天虽然寒冷，但还是要动一动，少闹一场病。适当增加锻炼，提升免疫力，增强抗病能力，不去人流密集的地方。
单位有个活动需要写一副对联，晚上回来练了一小会儿，不太满意。这几天疏于练习，荒废了好不容易才积攒的一点点书法技巧，书到用时方恨少。
今天才知道 97 岁的奶奶生病住院了，一直以为她身体体质很棒，姑姑照顾得周到细心抵御了这次新冠的攻击。没想到突然肠梗阻住院，治疗及时恢复良好。却又检查出白肺，医生下了病危通知，吓得东北的几个姑姑和姑父今天赶紧飞到了北京。转院到了天坛医院检查出不是白肺，是肺部严重感染，各项指标都不太正常。姑姑竭尽全力找到最好的大夫为奶奶治病，希望她顽强的生命力能闯过这次劫难！
今天是奶奶生日，想起去年奶奶过生日的时候，父亲还在。今年奶奶的生日在医院度过了，祝福 97 岁的奶奶生日快乐，早日康复！我们一家人在一起，挺过疫情，扛过这关！
今日读到金句:
不管我们走多远，赚多少钱，成就了什么样的地位，最好的归宿，就是小小的家。
