今天看了一点儿讲伍尔夫的作品，看到了那个年代的压抑和不容易。 一个时代有一个时代的特点和“黑暗”，和他们比起来，现在多幸福，干嘛压抑抑郁呢！ 此...

快乐XX 昨天晚自习的时候，突然想到我要好好的对待我的身体。 无论我每天怎么伤害身体，它都在努力地帮助我修正和弥补——无条件的爱但是有原则。 我...

莫名的紧张和压力 也没有什么大事，就是紧张压力很大。 读书都不懂？读得不够多？——造成的？！ 走路没达到自己的步数——造成的？！ 胃里不舒服——...

孩子不听话，是不想成为你的样子——一切都源于相信，信任孩子 不越界、不评判、负责任、一致性、自我调节、无伤害 不越界，所以能够感受尊重；（关怀而...

精打细算地紧紧张张 一天中，压力无处不在，时时存在，事事存在——所以，一天中要特别注重减压并释放压力。 而对于我来说，一天中一直困扰我的压力就是...

本来想建立一个新的文集，一开始想取名为《说给自己听——和自己对话》，然后又想取名为《觉醒之路》。但是，我知道我已经创建了很多文集了，所以...

共情地充分轮流交流 不命令 多用因果解释 深度交流

有觉知的生活

少批评，多说事实和感受 不去教育，不去改变谁