总是有那么一段时间，不想说话，不想工作，什么都不想做；总是有那么一段时间想把自己封闭起来，不接触任何人事物；总是有那么一段时间突然感慨自己的一事无成，从而使自己心情郁闷，我称它为烦躁期。
不知道是不是所有人都跟我一样有这么一段时间，我的烦躁期最近频频出现。
来到新的公司截止到现在整整一个月，跟同事跟上司的相处还算融洽，但不知道为什么总觉得少点什么。好像感觉不对，导致自己心情烦躁，回到家对家人对朋友爱搭不理的，自己都能感觉到好像全世界都欠自己的，其实心里很明白这样是不对的，但总觉得控制不住自己，好像任何人的任何一句话都能让我崩溃！
这种情绪持续了好多天，怎么都不能让自己缓解，当感觉到大家看到我只是打个招呼或者相视一笑之后我发现，自己伤害了身边最亲的人。他们都不敢跟我说话了，或者是不想，是我的情绪影响到了他们，就连自己的对象都告诉我，你最近这样让人很接受不了。
晚上躺在床上怎么也睡不着，回想这段时间我是伤害到了大家，因为我不知道自己的烦躁情绪从何而来，也不知道该怎么摆脱自己的烦躁，因此让大家跟着我一起进去了负面地带，我感到了愧疚！
不知道该怎么办，但我知道一个人自己走出来会很难，所以约了最好的几个朋友在家里小聚了一下，大家在一起开心的有说有笑，好像瞬间忘掉了所谓的烦躁。大家走后收拾了残局，虽然没有做什么但感觉浑身都轻松了。
烦躁期，我想每个人都会出现，只是有的人会自我调整，有的人会自我放弃，虽然我不会自我调整，但我找到了调整自己的方法。
当自己出现烦躁期的时候，首先深呼吸，不要让自己影响到他人，可以听听音乐，出去走走，约三五好友一起聚聚，烦躁期总会不翼而飞的。
