这两天在家做事情，刚好新的一年开始所有的数据要提前做，恰好是新的一个销售季度开始又在和同事交接推广经理的事。每天在要一个群内发前一天的数据。分经销商分门店分品牌分段数。搞得我真的要疯了。女儿要我陪她，我都控制不了自己的情绪:对她大声的说不要再来吵妈妈了，妈妈快疯了。。。这孩子这两天就一直在说：妈妈都要疯了。
刚好今天听了马老师关于情绪控制的微课，又复习了一个董如峰的情商训练营。觉得自己还有要写一下自己的情绪。
图片来源于董如峰老师的情商训练
在这几天中我体会到了愤愤不平，愁眉不展、坐立不安的1到2级的情绪。
之前做推广经理的同事能力很一般却是拿着比我都高的工资 ，而且还有资金，这让我真心不舒服，有愤怒的感觉。后来兜兜转转我还是接手了这个岗位。但是接手了才发现这些数据整理起来还真是要精力和技术。数据量大，不统一。弄了我两天才基本弄明白是怎么弄的，而发现前几天自己弄的数据好多都弄错了，而且已经发出去了。想到闷闷不乐。在我的概念中自己也算是同事中能力比较强的了，但是还是犯了很多低级的错误，所以感到很是烦躁。
董老师讲到一个情绪的产生是认知偏差，就是把事情想得太严重了。可以重新定义一下事情，这些数据以前这同事要好几周才弄清楚的，去开会时发现很多同事的数据和公司后台的还不一样呢，所以我两天基本搞清楚已经不错了，那些弄错的数据也可以和店员们解释一下，最多发个红包。
今天再看到领导在群内发了一个推广经理资金的KPI我又被刺激到了，因为年底回款很好，所以这个季度奖励是最高的，而等我接手时第一季度基本不会有奖励，还要抓动销。内心真是伤感难过，为什么受伤的总是我。而且感觉同事对我的工作也不是特别配合，真有一种老娘不干了的感觉。内心主要是觉得以前同事什么都没怎么干就好命的拿了两个季度的奖励，工资还很高。感觉同人不同命的感觉。而现在我再来做的时候，奖金也不一定有，事情只有比她多不会比她少。所以内心的愤怒是真实存在的。
用今天马华兴老师教的一个小方法我来试一下。
第一人称：我觉得她啥事都没干好，凭什么拿起给别人多的钱，我不服气。到我来干的时候就拿不到资金，我不舒服。
第二人称：你心理不舒服是因为觉得自己能力不比别人差却拿着比别人少的钱，内心不平衡。却没有出口发泄。
第三人称：吴丽波能力是不差就是命可能不够好，别人拿完奖金走人了，她来了却极有可能拿不到奖金。
再来写我自己：现在的情况了公司对培训经理非常不重视，所以不能坐以待毙，其他同学也会陆续会转做推广，我现在把数据分析这一块做好，以后还可以教同事，树立在领导心目中的形象也对自己的个人品牌打下基础。
钱来得太快太容易也不是一件好事，所以像以前的同事能力不行，但是情商很高啊，别人怎么说她都可以不管。所以拿了半年也没有了。在现在这个的行业市场来看，不太好找到合适的工作，而且现在还可以在家里办公，经常可以看到孩子，有人做饭有人帮助做家务。
所以翅膀不够硬时这工作也还是不算的，而且数据分析和社群运营也是以后的趋势，刚好可以利用这个机会好好学习和使用。
写到这里我舒服好多了。
今天的文章主要在橙子学院听马华兴老师和董如峰老师的课程有感。
