08：00 早餐：西红柿奶酪炒鸡蛋+双米粥
10：30 加餐：橙子+草莓
12：00 午餐：鸡汤蔬菜面
15：00 加餐：草莓+提子
18：00 晚餐：牛肉蔬菜卷+藜麦小米粥
18：30水果
晚餐
2016年12月15日虎虎食谱
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