作者：凯利•麦格尼格尔
图片发自简书App
图片发自简书App
金句：应激反应是身体内部相互协调的一系列变化，让你能在面临危险的时候保护自己。但人脑不仅仅会保护人的生命，它也想维持人的心情。所以，当你感到压力时，你的大脑就会指引着你，让你去做它认为能带给你快乐的事情。
感想：昨天意识到自己12.31不能完成作业，每天补作业，然后生意也耽误了，特别焦虑，烦躁，后来我就带儿子去看电影了。看完电影，那种焦虑的心情就好多了。可以有更好的状态去努力。
图片发自简书App
《自控力》P146-147
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
