我发现自己缺少的就是那样的一种专注的力量。就是用心投入自己喜欢的事情的一种忘记了自我的力量。大多数的时间里我发现自己的精神都很涣散，特别是新冠感染以后就更是这样了。头脑迟钝，记忆力也不好。而什么也干不下去。虽然是每天都还在坚持在简书上更文，但是越来越觉得自己书写文字的匮乏。
昨天在小红书的一个视频上，看见一位讲心理学的老师在讲专注力的事情。他说专注力就是让你活在当下。洗碗的时候就是洗碗，扫地的时候就是扫地，吃饭的时候就是吃饭，睡觉的时候就是睡觉……他说人生就是一个体验的过程。
他说得都对，这我也完全赞同。但是要是真正地做到这样确实是很难。人的头脑大多数的时候都是想东想西，念头频生的……它根本就停不下来。有的时候理论再好，你就是做不到。好在现在我学会了接受自己一切的不完美，接受自己一切不好的状态，也学会接纳别人原本的样子。
心里没有了要求，也许做起事情就会放松许多，也许就更能对所做的事情专注一些。二零二三年，愿自己的心灵能够不断地成长。今天就写这么多吧，别不多言。（20230128早5:54分大年初七）
