事业：今天一天完全是虚度的，基本没卖什么东西，搞了一点生活费，不过还好这个月的业绩目标完成了。

学习。今天就朗读，还认真学习了一个番茄中，其他都没有学习。看手机的瘾太大了。从明天起多听音乐，少看手机，多思考，不关注外面的东西，相信一切都会过去。淡定淡定再淡定。

社交。明天起和文哥聊一下天，告诉他我最近的情况，今天没有跟谁聊天，去妈妈那边看了一下，帮了一下忙，然后拿了点东西过来，洗了个澡就准备睡觉了。

效能：我发现我一个很奇怪的东西，越是追求不到的东西，就是越想追求。以前工作忙就想抽时间学习，就感觉学习的时间太少了，最近由于心脏病毒发生，人都不出来，可以安静的学习时，自己又觉得想追求另外的东西，在想车子呀，在想女朋友呀，老是这个货不对板没有活在当下，这是我应该去调整自己的地方。认认真真做好眼前的东西，坚定自己的目标，做一个真正的自己，这才是我想要的吧。一切都会有的车子会有的女朋友会有的，幸福的小家庭也会有的，我相信在刚好的时间会遇到对的人。

运动,,今天没有运动，老是在想着怎么去运动，却没有行动起来，这个需要自己改变改变，还是按计划来吧。之前错过的计划我接受，但是最近自己一个人还是要按计划来。

健康，晚上没有睡好，脚痒的不行，脱掉裤子抓了一下就睡了一个多小时，然后睡觉睡到八点多钟不想起来。最近变懒了，得积极的约跑了和同学们积极的约跑。