近两个星期，全国人民都活在一片“阳”声中，经历了身体和心理的双重考验，身体难受，心理上猝不及防。
凡事有个适应的过程，感觉解封以来的第一波疫情算是过去了。得调整心态，恢复正常的生活和工作，要不然人越待越懒，越懒越难受。
所以，今天清晨，我强打精神起了早床，跑了6公里半。跑完之后的感受是，人不想去做的事，只要开始行动了，就没有想象中的难。
这两个星期，我啥事没干，除了白天去店里，晚上回到家只想睡觉。一切顺应身体的感觉，休息。身体阳性，再加上生理期，免疫力太低，我也不敢嘚瑟。
脑子里有的几点想法和感受。
①习惯养成不是21天，要靠长期坚持。
最近最大的感觉是自己变懒了，身体难受，孩子不上学，所以早上起得晚。谁知道坏习惯养成可比好习惯容易多了，睡一天懒觉，天天想睡。谁让人的大脑天性是趋易避难呢？
早起习惯我已经坚持了两年多，可还能轻易被打败。可见，并不是21天就能养成一个习惯。
②尽量不要打乱正常的生活节奏。
放假，过年过节，人们喜欢大休，表现为大吃大喝，作息不规律。我认为不能肆无忌惮，要有底线。也不宜休息得时间太长，一个礼拜就够了。否则，恢复的过程就太痛苦了。
休息时间可以少做一点不太费脑的事，比如说看书。
③ 要慢慢恢复手头的事，从最简单的事做起。
身体不太难受之后，我决定恢复早起，前后失败了好几次。外面那么黑，被窝太温暖，实在是抵挡不了诱惑。好在，我不灰心，失败了再来过。
心理告诉自己，只要起来了就算成功，不去跑步没关系，可以看看书。
④如果还想偷懒，多读自己想要成为的人书和文章。
如果还是什么也不想干，那就多读读偶像的书和文章吧，从字里行间去寻找力量。
