最近几天情绪特别失控，今天上完课时间还早，静下心来，好好梳理一下自己的情绪。
今天清明假期，本来打算上午备完课下午打扫卫生的，可是婆婆临时有事出去没有人陪着宝宝，看孩子的事就落到了我身上。一点，两点，三点四点婆婆一直没有回来，期间孩子一直的哭闹，导致我情绪越来越差。就是在我越来越焦虑的时候，我旁边的老公却一直在睡觉（情绪一直在不断变差）。我和老公商量让他看一会儿孩子，他竟然无动于衷继续睡觉，冲老公发起火来。我在歇斯底里，他却一言不发，这严重的刺激到了我，后来婆婆回来抱走了孩子，而我就止不住的哭了起来。人就是这样，总是越哭越伤心，这样不知不觉，竟然哭了大约一个小时左右。期间我不止一次想到了离婚，想要结束这段婚姻。（其实每次吵架都是这么想的，过后又舍不得）
事后静下心来反思，我自身对于情绪的管理是很不到位的，或者说根本没进行管理。前两天也是因为一点小事，就跟老公吵了起来，说实话那次并不是他的错，是我的任性。今天之所以写这篇文章，是想好好反思自己，后面遇到类似的情况，不再这么失控。首先，为什么会这样？我觉得原因有以下几点，一是从始至终我都觉得自己是“下嫁”给了老公，因为老公无论是学历还是能力，薪酬各方面都不及我，所以我总有种居高临下的感觉，觉得他能娶到我就应该事事顺着自己；二是去年为了宝宝我离开了自己心爱的大城市，回到了老家。在老家生活到现在，我对现状是不满意的，潜意识里我把对现状的不满归结到了老公身上，从而一而再再而三的和他吵架。
问题既然出现了就需要解决，我觉得解决问题需要从以下几个方面：一、需要和老公好好的沟通一下，深入谈一下关于孩子，关于未来以及我自身的焦虑，得到老公的支持与理解；二、其实最重要的是自己要开始改变，通过健身、学习重塑自己，找到那个自信的自己，重新从焦虑中走出来。
整理是为了重新出发，只有不断反思才能持续精进，越来越好！
加油，自己！
