一直认为自恋是一种自我感觉好的意思。今天看了一篇文章才明白，在心理学上，自恋其实是一种严重地自我攻击或者叫自我贬损。
当我们无法去成熟客观地看待一件事物时，就会反思与自我攻击，也称自我归因。什么叫自我归因？自我归因深层次表达的是这样的逻辑：其他人其他事物我没法控制，但我能控制我自己，如果我好好改变自己，事物就能朝我希望的方向发展了。
这就是一种自恋！并且是小孩子式的自恋心理，所有的事物都是我导致的。
有一位女性朋友，应该是一个严重的自恋型的人。潜意识里她总是想要表现得完美无缺，无论在工作上，为人处事上，还是在家庭上。对外人她和谒可亲，对工作极端认真，对家人极力照顾。可以完全没有自己。但没有自己是不可能的，她只是把所有的不愉快都藏在内心深处，装着看不见，选择回避不面对。所以，她其实很心累。一旦有什么事情发生，她总是容易有“一切都是我带来的”这种自恋式的自我攻击。
我猜，她小时候，父母一定是指责式的教养方式，而孩子幼小的内心深处，总是希望得到父母的认可的。于是，这样的教养方式，驱使她努力地想要达到父母的要求和标准。可其实，由于父母是控制式的父母，他们的标准是永远也达不到的。但这位朋友长大成人后，已有足够的能力来选择自主时，已习惯于在任何事上，得到权威（可能是内心深处那个小孩眼中的父母、可能是身边重要的人）的认可这样一种生活方式。
因为，这样一种生活方式很安全，“我”都做成这样了，你还不满意，那是你的问题，不是我的问题。因此“我”不用承担责任。
一方面，她喜欢极力纠正在她眼中不是权威的人的行为，严格要求别人以她的标准为标准（控制）；另一方面，当在她眼中不是权威的人在很小一件事上想要纠正她的行为时，就会触动到那个深隐的情绪开关，会让平时里一直一直隐忍的情绪暴发出来。
人格分裂是这类人的特点。
在她眼中的“权威”面前，那怕是内心极度不接受对方的观念，也仿佛“无能为力”拒绝。表现得很接纳。并且还会尽力地去完美地表现，极力委屈自己。但因为她已习惯于这样一种方式，所以并不感觉是在委屈自己，更不感觉那里不好。感觉这样才是对的，因为“我”，权威高兴了，开心了，认可了。多好！
但是，人是有情绪的，有情绪的波动是正常的。测谎仪测的是什么？就是你的心电图，其实就是一种情绪波动的图。有意识地问一些你小潜藏在内心深处的东西，一旦被触及，你那怕口头在否认，而心跳不会说谎，会表现出来。
所以，自恋的人，也容易隐藏和掩饰自己的情绪，更不敢表达自己的情绪。
学会让一些情绪表达出来，流动起来，对自己的心理修复会有很大的影响力。只有当心理健康了，身体才会健康。
