亚伦山度仕永远记得，他的生理卫生课老师保罗布兰德温博士，教给他的最有价值的一课。
当时的亚伦只有十几岁，却经常为很多事忧愁，为自己犯过的错误，自怨自艾。
他老是在想自己做过的事，希望当初没有那么做；老是在想自己说过的话，希望当时能把话说得更好。
有天早晨，雅伦和同学们走进科学实验室，发现保罗布兰德温老师的桌边放着一瓶牛奶，真的不知道他教的生理卫生课跟这有什么关系！
突然，老师一把把那瓶牛奶打翻在水槽中，同时大声的喊道，
「不要为打翻的牛奶而哭泣。」
然后，他把大家叫到水槽边上说，
『好好看看，永远记住这一刻，你们看牛奶已经漏光了。无论你怎么着急，有多抱怨，也不能救回一滴。
这件事告诉我们，只要先用点脑筋，事事小心，事先加以防范，那瓶牛奶就可以保住。
可是，现在已经太迟了。我们所能做到的，只是把它忘掉，去想下一件事。』
著名影星罗兰，在向导演哭泣她的珠宝失窃时，导演说了这么一句话，「千万不要为，不能为你哭泣的任何东西，哭泣」。
莎士比亚也说过，「聪明的人，永远不会坐在那里，为他们的损失而悲伤，却会很积极地去找出办法，来弥补他们的创伤」。
过去，就让它真正的永远成为过去；
现在，才是你真正的财富，
坦然承受已经发生的一切，你将成为最后的赢家。
