以下观点，您可以不认同，但希望您多多包涵。
往事不要再提，不，还是得提一句，那就是2019年上飞机前我被我前女友分手了，至于在那段感情中我也有我的问题，在交流方面也做得不是很好，特别是以为是家人般可以无话不谈，其实别人压根儿不这么看，所以导致很多矛盾。然后我们是在美国的一个学校，因为项目原因，我们大四的时候出的国。好，背景交代结束。下面开始上飞机，wuwuwu。
面对陌生的环境陌生的人，我们应该如何做？我的好朋友都在国内。我们由不同的文化塑造的个体，不管你多么喜欢国外的生活或者抱着什么样的心态去体验新的文化，其实都会有很多的畏惧和不适应。其实不用过分焦虑，不要勉强自己去适应美国人的节奏，你的吃的喝的用的都可以按照你原来的方式进行。没有必要过分为此焦虑，因为你要以一种包容的心态允许自己接纳这个新的环境，但是不要过分苛刻要求自己一定要舍弃以往的习惯。我才来美国的时候去的是Albany，NY，算是一个白人偏多的，有一定特色的美国City, 不是NYC，也不像我研究生学校这边这么多中国餐厅，那里东西不多，中国店里的布局和商品看了之后只能说一个词”寒酸“。不过，好在能满足基本的需求，那会儿我没买车，主要是没驾照，跟我一个研究生师兄两个人经常打Uber大包小包的拎着回宿舍。后来想起来，其实是一个很好的经历，我经常回想起这些经历就觉得，其实人确实早些时候不能过得过于舒适，否则后面遇到事情的时候往往会选择逃避。人往往对未知的事物会感到焦虑甚至产生畏惧心理，我觉得我就是那个很难适应，或者说适应过程很缓慢的一个人。来了之后我觉得可以减缓这样冲击的正确心态就是努力直面这些困难。但你鼓起勇气去面对这些困难的时候，其实你潜意识的在想你应该用什么样的方式去克服和调整。其实也就是一个学习过程，因为我们走出了舒适区，所以感觉到了很强烈的不舒服感觉。所以首先要迈出的第一步就是主动思考如何去勇敢面对。
在美国，很多人都遇到一个词叫做“孤独”。很多人其实玩得天昏地暗你可能觉得他们就完全适应了吗？我觉得我们不排除有些人确实可以很快的去适应，但是更多的中国学生是为了抱团取暖然后一起度过这个在高强度学习状态下面跟多的去倾诉自己的学习状况，情感状况。生活苦闷造成内心强烈的不稳定因素，导致情绪波动很大。怎么办呢？交流沟通，动用你所有的方法，找人分享而不是一味的倒苦水。虽然我原来也这样，我觉得都是可以理解的，不然自己找一个人倾诉，我有病啊hhh。但不是人人都有强大的内心去接受你的坏心情，适量的通过自己的语言表达去请求别人的帮助。主动邀请别人一起吃个饭，看个电影，疫情期间可以换换方式，方式方法多种多样，重要的是要打开自己的思维去想该怎么去做。说完在美国如何处理孤独感，我们还要清楚一点就是不管实在国内还是在国外，我们是一个孤独的个体，提升我们自身承受能力的阀值，不要去焦虑别人是怎么做到一个人是怎么消化这些不良情绪的。每个人都在成长，给自己一些时间，都可以学会的，我们常常懂很多道理，却要理解“欲速则不达”这个词的深刻含义往往需要时间的沉淀。当然，我失恋挽回别人一年多最后闹僵（她表哥发消息验证说我再纠缠就要报警了）的那个期间，她疫情回国了，我自己也是很崩溃的，大家不要学我。
我记得大四那会儿除了孤独感就是前女友这个bug在我系统里面找不到任何的报错位置，说实话当时确实卡在那里，debug不出来，要我怎么好呢，而且又住一栋宿舍楼，一楼隔壁套房，抬头不见低头见的。因失恋也发过很多牢骚，其实只要你心情好，我觉得无论你心中有多大的怨恨和孤独，都可以理解其他更多的就不多说自己了，但是各位在美国如果遇到感情这些问题的时候一定要去转移自己的注意力，不要一个人长时间呆在家里面，当然我遇到了疫情那确实没办法，划下水。每个人都会遇到各式各样的人，她不爱你了，或者从一开始就没有喜欢过，用喜欢恰当一点。其实我们都喜欢给自己找各式各样的借口来证明自己的选择，挽回也好，分手也好，有一点就是人都是自私的，趋利避害的，很难有人说自己blablabla。那些说美化分手的，其实我个人不赞同，其实就是不爱了，承认一下也不会怎么样，别人心里都清楚。如果是被分手的，我希望以下建议可以帮到你：1.多出去走走，看看周围的事，周围的人，多看看书，把一个人生活的方式找回来。2.尽量像之前说的那样，不要一个人呆久了。3.狠心给自己画上一个句号。他不会回来了，你损失了啥，不能带着情绪，不要去爱一个已经不爱你的人，你这样想，你是不是希望你爱的人也爱你，如果他提前下了车，你还放不下，那只会损失你自己，人孰非圣人，你也不要说什么祝福他，他如果看着你过得比他好，他也会不平衡，你过得没他好，你祝福他，他自然开心。所以不管你多爱他，把自己的心情慢慢顺其自然地收拾一下，不要刻意去掩饰，人都是有感情的，敢爱敢恨，分开不做朋友，该吃吃该哭哭，情感需要自然表达。深情的你在以后遇到属于你的爱情的时候依然深情，才不枉曾经的自己。那么好的你一定会遇到一个爱你的人。父母最喜欢言传身教，没事，听听就好，什么时间可以抚平一切，我从小就不信，只是我们成长之后拥有更好的，淡化了不美好的过往，可值得住自己的情绪。所以好好对自己！
最重要的放在最后说，接近两年半的美国生活，疫情之后我也选在了留在这里，没有回国。在这里可以融合自己在国内的学习方法加入一些美国的元素，比如美国人很喜欢group study,其实是一个团队合作的精神。中国留学生有相当一部分人喜欢单打独斗，也不喜欢分享，其实我觉得是一个个人选择，但是这么多元化的一个社会，学习环境，你总能找到一个适合你自己的模式，多去跟人讨论，往往自己就能会有更大的收获。增加自己的research能力，google，baidu，最快的方式就是一点一滴脚踏实地地从定义开始，哪里不会看哪里，这就是学习的捷径，只少对我这个笨boy来说是这样的。平时上课的时候不管课程多么复杂多么听不懂，都要认真尽量记笔记，看不懂的下来看，至少可以知道老师的框架和哪个位置是重点，长期不断的摸索一个学习方法，不断改进，尽力而为，最后都会带给你很多的启示和财富。
不知道什么时候还会写日记，太多委屈说不出，以后要是有新的委屈，我就能说出来了以前的了哈哈哈哈哈，Happy Sunday Night！
