今天学习了思维管理中的番茄工作法。番茄工作法是由弗朗西斯科提出来的。当时是为了找到一个可以定时工具，让自己集中注意力，做一件事情。在厨房有一个像番茄一样的定时器。排除一些干扰的事情后，在25分钟番茄时间内全然专注自己的工作。番茄工作法就是在工作25分钟之后休息五分钟，连续完成四个番茄钟，休息15分钟。
初学者需要准备一支笔。一份待办事项清单，一个番茄记录表格。开始后因避免被打扰，如果不是需要立刻马上去做的事情，可以记录在计划之外的本上。等番茄时间结束之后再去处理。同时可以适当延伸番茄时间。休息的时候就去休息，不想工作的事情，让大脑得到充分的放松。番茄工作法有两个思维技巧。第一，简单思维。认可简单的价值，简单的才是最有效的同时学会取舍，简单思维也是需要被设计的。第二周期性思维。可以帮助我们把问题简单化减少压力。帮助我们培养和巩固习惯。
