好好说话，不对抗，优化语言
美好的一天开始啦！
自动式思维。
院长说——你经历的所有苦难，如果你成长了，你在中间拿到了礼物，让你自己结出果实，开出你想要的花，那么所有的苦难都变成了你的勋章。如果你只是在那个苦难里，无论你在多长时间，你没有因为苦难而成长起来，他一直永远都是苦难。
早上直播间慧敏老师讲到外归因和内归因。
反思自己：我就属于内归因的人，凡事都反思自己，是不是自己的问题。
啥事都不能过头，曾经过度反思自己，对自己期待太高，要求太高，不允许自己做的不好，弄得我很焦虑，孩子也受到我的影响，不想继续这样。
知道是自己的问题，想要改变这种状况，我走进了心时代，感恩遇见，遇见院长，遇到更好的自己！
学习后的我成长了很多，情绪稳定了，允许自己不完美，允许自己暂时做的不好，允许自己做自己，允许别人做别人。
想明白了，活通透了，不焦虑不内耗了，心情好了很多！一切都是正常的，一切都是那么美好！
相信我们都会越来越好[加油][加油][加油]
