《NLP:复制卓越的艺术》- 读书心得

NLP:复制卓越的艺术

这是一本不错的书,第一是印证了前期的一些观点,一些感到迷惑的地方也基本上得到直观的解答。算是很有收获。

1、这本书告诉我们什么

这是一本关于NLP和思维导图如何结合、应用的书,而不是系统的讲授NLP知识的书。这本书介绍了NLP的方法(模仿、复制、创新)、四大心法(目标明确、内外亲和、敏锐觉察、行为灵活)、NLP的四种时间框架(现状、因果、假设和展望)以及NLP的六个理解层次(环境、行为、能力、信念、身份和灵性),最后通过NLP的在思维导图上的应用来解释NLP如何进行创新。

2、我的收获是什么

1)养成5W1H的思维模式,对于解决问题、培养逻辑思维能力非常重要。

除了比较固定的时间、地点和人物外,我们只需要解决是什么(what)、为什么(why)、怎么办(how)三个核心要素,就能够有效解决问题。

2)与知识互动,关联转化你自身的经验

关联转换听起来比较陌生,但简单说就是两条:一个是用自己的话来解释知识;另一个是将知识同自己过去的经历相联系。

在《如何高效学习》、《如何阅读一本书》等等学习方法中,都曾经看到类似的方法。足以证明这个方法的普遍适用性。不做这种知识互动的结果很可能是,读死书、死读书。花了很多时间但效果不佳,被学霸无情的嘲笑。

3)程序化模仿是一种放之四海皆准的方法

在NLP出现之前,很多人都已经在有意无意的使用这个方法。这可能也是NLP的核心方法。即面对一个复杂的知识,先是大略的了解,在了解全貌后将知识分为不同的模块,然后在每个模块上进行反复的、沉浸式的学习,注意这里是跳出了舒适区的刻意练习,否则无法取得突破性的进展。最终,通过“有效学习时间”的积累,快速掌握一门知识。

这里的有效学习时间,是我个人对于高质量学习时间的解释。举例,对于英语我们的学习时间的都不会短,如果从初中开始算起,直到大学二年级,累计学习时间往往超过了8~10年时间,为什么大部分人还是停留在“My english is poor.”的阶段?究其原因,就在于有效学习时间不足。

4)展望是一种积极的心理暗示

当没有积极的学习动力时,可以采取展望的方法来提升动力。

即先认定自己已经完成了目标,那么会发生什么情况。对自己的家庭、公司和社会产生何种影响?

在明确自己能够达成目标后,再来寻找如何达到目标的方法。

给自我的暗示越积极、就越容易达成目标。当然,这一切都是建立在自我觉察能力上。即你能发现自我暗示是“我不行”、“我肯定做不到”等等㝉假设。

5)三大学习趋势非常有帮助

结构化思维,从理性让你想的更加清楚、视觉化思维从感性上让你讲的更加清楚。而碎片化学习则让我们充分利用碎片时间掌握知识或技能。另外,结构化思维、视觉化思维和碎片化学习都已经成为独立、专业的技能,比如视觉化思维已经衍生出了手绘、导图等复杂的知识。掌握这些基础技能都能让我们在互联网时代鹤立鸡群。

6)如何才能关注自己想要的

作为产品经理,早期的我经常会写出“说明书”类型的宣传文案。这就是典型的对于用户需求不理解的表现。

如果我们连自己的需求都无法了解,那么谈什么了解用户的需求呢。

关注自己,只需要经常的、反复的问这两句话:

- 我这样做有什么好处(价值)?或者:我这样做是为什么?

- 这些好处还会到来什么好处(价值)?或者,我这样做的原因的背后的目的是什么。

经常地剖析自己,睡前反思下自身的行为,你会日益的了解自己想要的是什么。

3、总体评价本书

值得阅读,还有更深的层次可挖,总体算是一本学习方法书+思维导图方法书+一小部分NLP基础知识。NLP介绍的不算太深入且缺乏体系化,有些地方希望同思维导图结合而显得有些牵强,到目前为止其实我得承认有好些地方没有读懂,还需要过段时间反刍一下才能深入了解。

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