看到晨练队伍新朋友的加入，我想到了初学24式时曾经经历的困惑。为了拳友们尽快入门，正确练习，将此入门套路编成顺口溜，喜观后效。
顶天立地舌抵颚，
沉肩坠肘腰松活。
右移重心左半步，
提臂平肩对拉着。
曲膝落胯按腹前，
提脚抱球腰先说。
弓步分手外三合，
跟步抱球重心挪。
双手弧上右耳边，
再分高下虚实坐。
双臂抡摆腰有度，
搂膝推掌步拗过。
左虚右实和中按，
卷肱退步推掌错。
收脚抱球再转身，
搒捋挤按运化多。
叩转提脚勾手平，
弓步推掌三七落。
以腰引手三番罢，
提脚勾手莫蹉跎。
跟步后坐前推掌，
活步插掌重心挪。
顺势弓步右蹬脚，
双拳贯耳伴腿落 。
后坐扣脚转身起，
缓蹬左脚天地阔。
收脚曲膝两下势，
仆步穿掌脚底活。
轻落高膝缓行腰，
架推自然斜右左。
跟步后坐双摆臂，
左搂右插海底国。
起身活步搒两臂，
后坐扣脚随腰裹。
摆拳架掌意格挡，
换掌后引前后活。
扣脚转身平圆半，
马步缓升揽云罗。
先吸后呼归丹田，
中正安舒身心妥。
【般若彦于戊戌春】
