经常锻炼吗？有运动的习惯吗？运动有什么好处？
这是一个很稀疏平常的事情，却也是一个很难坚持的事情。尤其对于中国的孩子们更是尤为难得。
基本上5岁之前的孩子都可以自由玩耍，爱跑爱跳。而5岁开始就被各种班所牵制，一直到高考。即使是运动也是以上课的形式进行，没有自主选择、兴趣所致。等进入大学、参加工作，长年的考试压力，使他们已经没有精力体力去积极运动，只宅在宿舍里，打发时间。也在某种程度上影响了他们的人生态度：爱抱怨，怕失败，专注力差，责任心不强，无法忍受困难，难以控制自己情绪等等。这种种在很大程度上是在成长的过程运动缺席的表现。
而运动，可以不断锤炼孩子的内心。运动，可以给孩子处理挫折的机会，运动最考验人的一点，就是“重复”，重复就意味着枯燥，只有扛得住枯燥，才能淡定踏实。
运动，讲究真实的“生存法则”，运动场上只讲规则，甚至可能还有不公，任何过多的抱怨和过激行为都是运动场上的大忌，如同人生之路。只有用积极的方式，避免让自己的身心受挫，学会自我约束，才能与世界好好相处。
运动，教会孩子怎么面对困难、怎么样去找到战胜困难的方法、怎么样去树立一个目标、怎么样坚定自己的意志去实现这个目标，能给予人前进的自信力。
运动给孩子健康体魄，塑造孩子完整人格，最根本的，是加深孩子对生活的理解和热爱。养成运动的习惯，越早越好。
