这几天浏览往期文章时，有时候不止看里面的内容，也会留意标题。比如有一篇文章是《在一心一意的体验中即有疗愈的力量》。
这篇文章中有一句话是奥南朵《对生命说是》一书中说：“我们浪费了多少能量去期待别人不同。”，忽然觉得这句话道出了我们有时候痛苦内耗焦虑的原因。
在生活中，接纳自己的行为有自己的无意识的原因，也接纳他人的行为有他的无意识的原因，然后不热衷于头脑的斗争。
书中还说道：一段健康的关系，第一步就是去承认这些“自己”的创伤，它们不是别人的责任。没错，创伤可能因为对方才被触发了，但这些被挑起的痛苦和恐惧，是属于我们自己的。
“生命就是不安全的，这是它的本质，它总是在变化和不确定中。随之而来的唯一能让我们感觉活生生和充满能量的路，便是勇于活在不安全里，勇于对改变说‘是’，甚至对混乱说是。”
奥南朵还有一本书是《对财富说是》，这两本书有些本质的理念是通的，对财富说是，先对生命说是。
最近写文章和做视频时，不像以前脚打后脑勺那样一阵忙乎，追求速度和数量，而是沉下心来好好打磨一个作品，在各个细节处也尽量做到位，可能一下子两三个小时，三四个小时就过去了。
当一心一意体验当下，相对深度的探索、制作和调整一个作品，内心觉得很充实，不论它们发出去的反响如何，自己内心真的是坦然的，因为尽心尽力地做了。
最后还是想分享宋振锟老师视频里说的，我觉得挺好的两段话：
你对什么愤怒，说明你在什么地方有执念，你对什么恐惧，说明你在什么地方有附着，你对什么人死心不改，说明那里有一块你不敢直视的自己，外面的一切都是内心状态的投影。
你看一个人不顺眼，往往不是因为他真的有问题，而是他撞上了你某个未被处理的部分：你压抑的骄傲，你不敢承认的欲望，你掩盖的脆弱，这是佛家说的境由心造，也是王阳明说的心外无物。
