如何建立起一个团队，答案到底是什么呢？如果可以称之为答案的话，答案恰恰是在这两者之间的一种张力。
人是需要在某种威压和约束状态下才能够感受到某种自由的。 在宗教里头特别强调，有一种巨大的权制权能的力量压着你，你才可能感受到某种轻松。没有一种东西对你形成威压的时候，你的行为思想会陷入到一种紊乱，你没法感受到宁静。
有一个荷兰的管理学家叫曼弗雷德，他写了一本书叫《刺猬效应》， 一个团队要形成，它一定要形成某种亲密性，但不是亲密无间，不是极致的平等、扁平化。而是在亲密的同时保持距离感，或者说是保持边界意识和领地意识。
要理解这个观点，大家不妨回顾一下自己的恋爱经验，恋爱就是两个人的亲密状态，但是没有约束、没有领地意识和距离感的亲密，一定会混乱不堪。比如，当开始长假的时候，你就发了一个愿，要做到绝对的轻松，平时没有睡好觉，现在就使劲地睡；既然两个人好不容易能够天天待在一起，那就要在没有任何约束的情况下相处。但这时候你会发现，各种冲突都出现了。最后，用我一个朋友的话说就是，“所谓长假就是用三天半的时间睡懒觉，再用三天半的时间吵架”。
正如一个良好的恋爱关系里头要保持领地意识和边界意识，一个团队要真正成为一个密切合作的团队，也要有一种仪式感，仪式感就包含着边界意识和领地意识。它是一种提醒，提醒你行为的边界，提示你自身的有限性和渺小性。 人在充分感觉到自己的渺小和有限性的时候，反而有一种轻松的感觉。这个时候，你内心的各种贪、嗔、痴、慢、疑就会受到抑制，你跟别人的合作才可能轻松。 你一心想着如何放松自己，把自己不当外人的时候，个体就会极度膨胀。一个个膨胀起来的个体在一起的时候，一定会冲突不断。
刺猬效应来自于哲学家叔本华的一篇文章。他说，两个刺猬在冬天的时候为了取暖，它们就想抱在一起，但是当它们抱得太紧的时候，自己的刺就会刺伤对方。要想愉快地相处，既要取暖，又不能够抱得过于紧，这种状态叫亲密有间。一个团队要想成为一个愉快的、有效率的团队，一对恋人要想成为一对愉快的恋人，都必须遵守这样一个法则，亲密有间。
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转 高水平的认知：最好的状态不是不分彼此，而是相敬如宾。恋爱是美好的，而婚姻却缺乏幸福感，主要就是大部分人把结婚当成大功告成，放松了对自己的要求，还把对方的批评看做不包容。包容固然得有，但是再大的肚量，也经不起各种无底线的挑战。真正幸福的婚姻，需要亲密有间，需要相敬如宾，需要建立在双方尊重基础上的包容。
自律。正如老师所说，越放松越散漫，在某种约束状态下才能够感受到某种自由。而自律就是一种对自我的严格要求
规则。人都是一个一个独立的个体，我和你的关系再亲密，我也不会是你。
这种张力就像：小时候骑过自行车，那时候链条太松用力踩总会掉链。而如果太紧，用力踩就会吃链。所以保持一种不紧不松的状态最好。
任何事情只强调一个方面都是偏颇的和不切合实际的，无论做什么都应该在两个对立的方面中寻求平衡，极端的作为仅在有限的场景中是合适的，绝大多数场合都需要在两个极端中把握平衡.
