甲状腺，位于我们的颈部，是一个重要的内分泌器官。它分泌的甲状腺激素可以影响身体的很多代谢活动，比如产生热量、兴奋神经、调节心跳、参与营养物质的合成和分解……
如果甲状腺功能出现异常，会有一些特殊的症状表现出来。这时候，不要想着熬一熬就能过去，要及时去医院看病。
那么，
日常生活中甲状腺出问题时
会有哪些异常信号呢?
别忽视的异常信号
01
情绪异常
当甲状腺激素过少时，会导致人的情绪低落或抑郁。
而当甲状腺激素过多时，则会导致人变得易怒、烦躁或焦虑。
02
大便异常
甲状腺激素过少时，会导致便秘，因为肠蠕动减慢了。
相反，甲状腺激素过多，则会导致一天解好几次大便的情况。
03
体重异常
很多因素会导致体重增加或者减轻，但倘若饮食和运动习惯都没有改变，而体重却骤增或者骤减，很有可能是甲状腺出了问题。
甲状腺激素分泌过少，体重会明显增加。
甲状腺激素分泌过多，体重会明显减轻。
04
出汗异常
甲状腺激素减少会导致汗液、皮脂分泌减少，从而导致皮肤干燥、粗糙。
甲状腺激素增多，则会让皮肤变得潮湿、多汗。
05
脖子增粗
甲状腺位于脖子正前方，当出现问题时可能会有甲状腺的肿大，让脖子看起来变粗了。严重的时候还会影响发声、吞咽和呼吸。
甲状腺疾病，如何有效预防？
1、不要频繁进行非必需的放射线检查。
2、注意补硒，甲状腺激素的合成和发挥作用都必须经过硒。无论是甲减、甲亢还是甲状腺炎，补硒都是最重要的一件事。
3、均衡膳食，无论缺碘还是碘的过量摄入，都会引发甲状腺疾病，所以无碘饮食或盲目的补碘都是不可取的。应当根据自身的甲状腺功能情况、生活环境和饮食习惯来调整碘的摄入。
4、养成有规律的生活习惯，戒烟限酒，加强体育锻炼，增强体质，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外。
5、饮食方面要做到蛋白质、碳水化合物要充足。辛辣刺激食物不能食用，要做到忌口，一天三餐要规律正常，不可饱一餐饿一餐。
6、除了自检之外，一定要做好定期筛查的预防工作。筛查甲状腺结节，判断良恶性，彩超准确率比较高，建议每半年到一年复查一次彩超。
甲状腺伴随着我们的喜怒哀乐，身体变化，在每一秒，每一分钟分泌着精确的激素剂量，尽力的保证我们的身心平衡。作为人体中不可替代的一员，如果甲状腺功能不正常则人体无法正常工作，所以一定要加强早期预防和定期检查来捍卫它的健康哦。
