很多女性都有痛经经验吧～除了疼痛以外，有人会恶心，呕吐，目眩，腰酸头疼等。

      接下来跟大家普及下，痛经分两种类型～

1.一种是由于子宫或卵巢疾病引起的，我们称之为器质性痛经；

2.另外一种没有特别的疾病隐患，只是由于日常生活习惯，身体素质，和过分的心理压力造成的，我们称之为功能性痛经。

器质性痛经的原因：

一、子宫肌瘤：肌瘤增大会使痛经加剧，产生比平常更严重的腰痛。

二、子宫内膜异位症：除了经期，子宫内膜异位症的疼痛还会发生在排便，排尿或性生活过程中。

三、阴道炎，输卵管炎：性生活过程中容易造成子宫内膜异位症，阴道炎。另一方面是由于平时压力过大，身体抵抗力差，受到阴道口周围的大肠杆菌等的感染而发病。

四、卵巢囊肿：肿瘤长到一定程度的时候，下腹就会胀痛，产生排便痛或尿频，痛经也会加剧。子宫内膜异位症发生在卵巢中，也是卵巢囊肿的一种，在卵巢中出现褐色的血块，引发痛经。

五、盆腔腹膜炎，阑尾炎：受阴道炎，输卵管炎感染，会引发盆腔腹膜炎，如果延伸到阑尾，就变成阑尾炎，这些也会引起经期的强烈疼痛。

功能性痛经的原因：

一、激素分泌过多：这种激素特指子宫内膜分泌的激素，从排卵后一周开始分泌，在月经来临前达到顶峰，能收缩子宫，促进经血的顺利排出。但如果分泌过多，会使子宫收缩过于强烈，产生痛经，血管收缩的话，会给肠胃的运动造成影响，导致腹泻，恶心等症状。如果在患有子宫内膜异位症或子宫肌瘤时，月经的量会增加。

二、子宫或卵巢发育不成熟：没有经历过分娩的年轻女性经血不容易排出。生完孩子的女性经血排出会比较顺畅。

三、日常压力过大：自主神经不平衡，心理压力大等都会造成血液流通不畅，增加经期的不适感。

四、受冷：身体受冷的话，骨盆内的血液会流动不畅，造成瘀血，从而使月经期的经血流通不易。

五、心理和性格：每个人的心理承受度不一样。

六、生活习惯：习惯双腿交叉，衣服过于紧身，都会导致痛经。

七、骨盆的歪斜：骨盆歪斜会导致血管压力增大，引起瘀血，产生痛经。

安妮薇，痛经也有其他症状，身体倦怠无力，心情郁闷，没有食欲，腹泻，饮食过量，目眩，烦躁，发热，呕吐，肩酸，腰痛，头痛，贫血，白天发困，晚上不易入睡。大部分都是激素分泌过多导致的，平日多关心下自己在经期的状况，有必要时，去医院检定期检查。随时都要关爱自己。🤗

大家都来说说，瑜伽里面哪些体式可以缓解痛经呢？