番茄工作法 所谓番茄工作法，是指弗朗西斯科·西里洛创立的一种微观时间管理办法，它的操作方法十分简便。 1.设定具体的工作任务列表。 2.设定番茄...

【产品思维之学习笔记】 在我们年幼上学的时候，我们的思维模式就是开发左脑，因为从小就关注规则与边界，逻辑思维强，时间观念强，是很自律的人，但是感...

很多人都知道瑜伽，目前是市面上最火的运动项目之一，但是一听说普拉提，很多人就会一脸懵逼。大概和大家说一下，他们之间的区别，瑜伽是起源于古印度，除...

每天24小时，8个小时睡觉，8个小时工作，剩余8个小时吃饭，上厕所，坐车，学习等。基本上现在大部分人的工作是10-12个小时工作，6-8个小时睡...

备孕期的准备： 备孕期最佳时间为11个月，至少半年。 备孕是双方的共同事情，夫妻双方都需要学习胎教，育儿知识，保持运动习惯。 女性特别注意，远离...

臀部肌肉解剖：臀肌属于髋部肌，分为三层，浅层有臀大肌和阔筋膜张肌，中层向下依次为臀中肌，梨状肌，上孖肌，闭孔内肌，下孖肌，股方肌，深层有臀小肌，...

一位小姐姐推荐给我看《苏东坡传》，我特别喜欢看人物传记，你能在她们的世界里寻找到当下的感受，甚至是重复过去的时光。觉得特别有意思。以下摘选自书中...

假如生命只有100天，你会如何规划接下来的时间？多少未完成的梦想？有什么事情是你一直想做的，却又一直未完成的？跟喜欢的人表白？陪家人旅游？陪孩子...