首先作者提出一个“郑重”的要求。就是很多人所说的活于当下。我记得在攻壳特工队这个电影里面好像有一句话是这样说的，赋予我们人格的不是我们的记忆，而是我们的行为。
我们的过去就好像是经济学中的沉默成本，我们应该用更多的精力去关注于当下。而不是去沉迷于过去或者幻象未来。
简单来说人是一个在基本需求以外寻找快乐的生物。当现实生活中的快乐值无法满足某些人时，他用怀念过去或者是憧憬未来来弥补现在的快乐值，但事实只是你对现在的观察不够仔细，或者说你处理现在的信息没有太过用心，以至于它无法满足你现在的需求。人生，它就是一本书，你可以翻过来再看一遍然后再看一遍，你每次都会有新的感觉，只是你当时没有注意，这是很关键的事情。当你对当下投入更多的精力的时候，你不需要也不会去耗费太多精力去幻想其它的事情。
当我们去追求更高的快乐值时，我们就要基于当下规划未来。关于这个事情书中提到了近期未来和远期未来。对于远期未来，我们常常很少去想细节，而是考虑这件事对自己的价值和意义。近期未来我们更多的是关注他的可行性，更好地利用我们的趋利避害本性。但我认为五年计划实在是还是有点太长，我建议实行三年计划至就对于掌握一项技能或者说在一个行业里面立足三年时间应该是足够的，但是你要成为一个行业的精英是应该五年的时间。我觉得最难地方是关于近期未来和远期未来的一些差别，或说我们怎么能权衡和利用这两个这两个东西。远期未来的意义会去激励自己，近期未来会指导自己充实自己，对于长远计划中的意义会激励我们去做一些在我们我们现在所面临的一些比如据一些具有挑战性的和可行性不是很强的以及有可能是对你未来的一种投资的事情。近期未来是远期未来的一个步骤，甚至是一个可行性方案。如果近期未来跟不上远期未来那么你只是在意淫，只有近期未来，你有可能会迷路。
我觉得用半衰期者去分析事物是非常天才的想法。首先是准守采铜法则，他建议我们尽量少去做一些半衰期比较长的事情。我们的一些行为会产生一定量的快乐值或悲观值。当然最好的事情就是做一些高收益半衰期长的新事情，其实获得高收益长半衰期的事情很少，几乎是一种类似于海贼王中果实觉醒觉醒的状态。其实有时候感觉挺一些一般的，比如听些人的讲座，甚至是浪费时间，这个应该相信很多人都深有感触吧。如果我们做一件事情，他也许在未来会给我们产生一些快乐值，但是当下带给我们的快乐值无法满足我们的需求，这个时候远期未来的意义会弥补当下所需的快乐值。另外的方法是对这件的事情的喜爱会成倍的增加快乐值的产生。如果这件事的半衰期很长，恭喜你这是一件对你来说就是一件高收益半衰期长的事情。没办法的话你可以做一些低收益半衰期比较长的，然后不断的积累一段时间后给你一个高的收益。兴趣有可能会在过程中被激发或者会引起另外的事情的连锁反应。什么事情是你想要的，用快乐的方式去得到它。这是学习。你可以被迫式的成长，那是教育。
识别信息噪音，信息可以分为两种，一个是表象的，描述性一种事物或者陈述一个事实，不带任何感情。而第二种就是潜在的，就是规律的总结比如所谓的道理仅仅是对人生规律的总结。在《好好学习》这本书中做作者定义了一下知识-能改变你行为的信息。两种信息都可以是知识，但是还有一个是转化效率问题，第一种信息的摄入其实是一个低收益半衰期长的事情。经过系统性不断的积累才会高效率的转化知识。第二种信息的转化率很难推测，但当你真正需要它的时候转化率有可能高达100%。所以，对于信息转化知识的方式一个是系统性的学习和主动式的追求。对于被动式的刷流量我建议还是越少越好。
