文 | 培训经理指南掌柜 南哥 来源：培训经理指南

在罗辑思维的跨年演讲中，还有一个重点反而被大家所忽略的，那就是王石的15分钟演讲。王石给大家讲了关于终生学习的三个秘诀：

01学会吃饭

王石说在哈佛与剑桥的求学经历中关于吃的学问。

我们先从一个饮食习惯说起吧，在国外长期工作或学习的多数中国人有回家煮饭的习惯，因为长时间的西餐真心受不了！而富于挑战精神的王石就给自己定了一个小目标，在国外只吃西餐不吃中国菜，因为王石认为只有了解了一个地区的饮食才算是了解了当地的文化。

特别是在剑桥大学吃晚餐，如果晚上7点钟吃饭，你8点钟就离开要说很多次的对不起，一般而言大家要吃到10点钟左右。

所以你会发现在剑桥大学吃饭是一种很好的社交场景。因此王石在剑桥大学的3个月中，就比另外一中国人在剑桥三年的时间认识的教授还多，王石说这就是吃饭的学问。

南哥猜测王石向大家讲关于吃的学问其实是说：社交与人际的学问应该是终生学习，而吃饭是最重要的一种社交能力。

所以提升社交能力的前提就是先把自己变成一个吃货。

如果你知道当地的各种美食、吃法、价格、适合人群，那么你一定是在团队中最受欢迎的；如果你在饭桌上能够与大家把酒言欢，至少在中国你的人缘应该特别好（酒鬼除外），从这个基本的尝试中你可以领悟，要做好培训工作你也首先把自己变成一个吃货因为：

做业务经理最好的美食顾问：你在做访谈、找资源的时候一定会变得更加的容易；

带老师享用当地的美食：做培训的时候带老师享用当地的美食，老师讲课一定更卖力，甚至还会给你提供额外的支持；

可以推动客户落地计划：培训项目结束的时候带领大家吃美食，顺便拜托大家积极完成作业，比在课堂中的命令与要求更有效。

02学会运动

王石喜欢冒险，喜欢挑战极限运动，在某种意义上这也是一种企业精神体现。而在剑桥大学之后王石爱上了赛艇，正如王石所讲，攀登喜马拉雅也好，滑翔记录保持16年也好，这都是个人英雄主义的体现，而赛艇则是团队项目，更多的是协调与配合，这是王石在60岁后的领悟。

或许这是王石打造万科职业管理团队的一种体现，由此可以推测王石所说的第三终生学习的方向应该体现在以下的四个方面：

如果你是一名执行者：你需要学习的是如何与他人协同完成一个共同的目标；

如果你是一名基干：你需要知道如何能够促进团队成员之间的协同、提升团队的综合效率；

如果你是一名高管：你能够有能力推动部门与部门之间的合作；

如果你是公司的CEO：你需要协同政府、投资者甚至野蛮人的利益进行合作

所以不管你的所在行业、企业的不同，还是职位高低，如何与他人协同合作是一门终生的学问，南哥再想野蛮人对万科的侵略，王石对协同多方利益的博弈与合作体验深刻，才会在终生学习的主题中如此重视合作的意义，这对于我们每个人都是非常值得借鉴的。

03学会睡觉

王石讲自己闭上眼睛1分钟就能睡着，如果三分钟没有睡就是失眠，这是王石保持精力充沛的一个重要方法。

谈到这一点的时候，南哥体会非常深刻：培训师的差旅是非常苦逼的工作，在去机场的路上、飞机上都有很长的时间不能工作，如果用不好是非常巨大的时间浪费，所以在多年的差旅过程中南哥也练就了睡觉的本领：在汽车上、在飞机上、在培训教室中拼几个凳子，用电脑背包当枕头，利用中午短暂的时间睡上10分钟都使下午精力充沛，也是晚上打起精神写作的法宝！所以，南哥猜测王石所讲关于睡的学问有两点：

首先睡的本质是精力管理的体现：这是学习与工作的前提，相比有些人拿起书来就想睡，其中一个原因就是精力管理的问题，没有足够的睡眠谈何学习与高效工作呢？

其次快速入睡是一种能力：如何快速入睡是一种能力，这种能力从心理学的角度去看包含了很多的因素，其中有一点就是承受压力的问题，很多人面临压力的时候是彻夜难眠，这不仅不能有助于解决问题，更容易带来身体疲惫与精神压力的恶性循环，所以当面临压力的时候能够快速入睡是一种综合的能力，这种能力本质是一种心理素质。

2016年对于王石是一个黑天鹅的一年，但是在跨年演讲中王石的状态还是不错的，这与王石很好的心理素质有很大的关系。

总结：王石的终生学习中的会吃是指社交学问，有了更好的社交能力你才可以拓展自己的人脉；会运动是说你要有内在强大的力量及合作能力，不管你的职位高低这都是你做成一件事的重要基础；最后是会睡觉是指你的心理素质及承受压力的能力，三种能力相辅相成是活到老学到老的学问。