【2026.3.6】
依依前天睡觉前吃火龙果吃的胃里难受，高低是吐了，今天早上又肚子疼，带着依依去按摩，在去学校。内心无数个声音在批判：不听话，乱吃东西，耽误事…要不是今天是我按摩还得约程师傅；哎，我的时间都耽误了，上午接你放学的时候会不会按的不彻底…
对于去按摩，我感觉也是我的药，既可以充电又可以放松…感觉到整个身心都很低迷，能量不高，身体也陷入了泥潭。腿上的筋又变得紧紧的，一摸哪里都是疼的不行，腰也是酸的…这是又滑倒了最开始的低谷状态，又要从新开始吗？幸亏困的很，时不时的睡一阵又睡了一会，没有感觉到那么疼。
这次改变了一次惯性的选择，打电话让婆婆去接闺女放学，而不是着急忙慌的结束，学习选择先把自己照顾好。
中午回去的时候，他们都吃过饭了，我发现闺女开始变得有心眼了，懂得拐弯表达了：在我吃饭的时候，她又想跟着吃点，依依没有自己去拿筷子，而是问奶奶：“奶奶，我的筷子去哪了？”奶奶听到后，问她：“你还想吃呢？我去给你拿。”好嘛，我这个向来要自立自强的人，好像看懂了一点，这次也没有戳穿她，有人愿意疼，也是一件幸福的事。
晚上的时候接到娘亲的视频通话：问我周六去不去十一楼吃羊肉汤？娘亲也开始换打法了…我不打电话，不去，她也开始主动出击了，我们都在改变，我也是幸福的小孩。
【2026.3.7】
这次出去玩是带着任务，有目的的去玩，还做了提前约定…我也在心里暗暗的告诉自己，他生气和你无关，你照顾好自己。
早就想好了今天依依玩的时候我在外面陪她。让胖子和丁一起溜溜，如果他们俩想玩游戏就去玩。我这次做后勤，陪她，我坐在那做什么呢？追剧吧，平时在家还追呢！那一刻有一个清晰的声音：不要，看书吧。这不是在外面瞎用功吗？看个书还得让人家看见吗？停，先不批判自己。那看什么呢？最近又陷入了哪本都想看，哪本都看不下去的境遇。：看《金刚经在说什么》。既然这个声音出来了，那就看这个。
我们吃了早餐，停好车，依依就迫不及待想去玩的地方，我们分开，各玩各的，安顿好依依，我坐在外面的沙发上，拿出书，这本书的前几章之前看过一次，决定从头看。这次好像看懂了一些，似懂非懂的部分也清晰一点，中间有不理解的地方还和豆包讨论了一下。
依依玩的这个环境特别特别的吵，但是因为看书，反而让我安静了下来。这个体验让我对每次出门要带本书“装样子”的批判有了瓦解，原来，我是用这种方式“图个清静”，如果我追剧，可能听声音都费劲。
下午五点半，依依玩的满足的离开了佳合城，这一天，在佳合城的立方乐园她玩了六个小时，跑了24910步…我们三个人都在赞叹她的活力。
