你是否也面临过这样的情况
面试时➠做自我介绍
好紧张怎么办❓
招商时介绍项目方案
好紧张怎么办❓
遇到心爱的姑娘想牵手
好紧张怎么办❓
紧张每个人都会有
如何化解紧张❓
如何让紧张成为我们的助力
紧张公式：紧张=期望/准备
降低期望三个方法：
1、我过分在意自己一分一秒的表现，观众实际并不在意；
2、即便是下面做的都是领导，我可以在专业角度碾压他们；
3、一切都是最好的安排，我们还可以重头再来；
做足准备三种方式
1、模拟真实的环境演练；
2、把猴子丢给观众，（跟观众互动）；
3、未雨绸缪，多做有挑战的事；
克服过渡紧张的十一个小贴士
不要脸精神
讲故事
安排熟人在场
提前去场地
自嘲
讲舒服的内容
自己准备演讲稿
演讲前让自己兴奋起来
享受意外
要么背到熟跟讲一样，要么直接讲
面带微笑
