练习苏利亚克里亚已经整整两个月了。
从认识到跟着萨古鲁也有两个多月时间。
期间也一直都有读一些灵性书籍，因此在这些时间里对自己的影响还是蛮深的。
首先，整体层面来讲，逐渐发觉自己成为了一个满满的充满爱的个体。并且每一天都感觉到圆满完美。仅仅是视频上看到一些宰杀牛羊的画面，就不忍直视。似乎感受到了动物生命个体的无助。同样都是创造之源的存在形式...；生活中碰到有需要帮助的情况，肯定尽最大可能帮助，这个和之前的那种助人为乐感觉不太一样，是一种充满觉知和连接的帮助；澳洲大货导致千万动物的死亡，如果是以前可能就只是当新闻看过就算了，可是现在就会觉着莫大的悲哀与心痛。虽然表面看来与我无关，但是我似乎有了萨古鲁口中的责任。即使某件事是发生在地球另一端。
其次，就是很少再去评价别人，逐渐没有了分别心。甚至自我骄傲和总觉着自己和别人不一样的感觉也不见了。在我们内心深处，我们拥有共同的神性。对被人评头论足，一来，那些并不是真正的他们，只不过是他们的小我和身份的角色扮演表现。二来，显示自己与别人的差异性也只是加强了自己的小我仅此而已。
再者，似乎对于大部分人来说，一旦提到修行和灵性就会联想到远离生活。然而事实恰恰相反，真正的灵性修行，都应该是从生活中的每时每刻发生的每一件事情开始和相关，随后才会有更加深刻的感悟和进步。
最后就是变化最明显的：专注于当下的每一个瞬间。而脑子里的念头似乎也少了起来。记得之前在泰国的一个月禅修过程中，从一开始的觉察到脑子里无时无刻的思绪到后来观察到慢慢减少，再多再少到稳定的一个过程。那时候，是什么事情也不做，之观禅。而现在则是生活在真实 的生活当中，念头也可以慢慢变少也是一个很大的进步了。因此，我开始了很多人生中的第一次：认真细致的刷马桶、做点心...
