六项精进的第四项是："活着，就要感谢"。

    "感谢"非常重要。我们要感谢周围的一切，这是理所当然的，因为我们不可能单身一人活在这世上。空气、水、食品，还有家庭成员、单位同事，还有社会，我们每个人都在周围环境的支持下才能生存。只要我们能健康地活着，就该自然而然地生出感谢之心，有了感谢之心，我们就能感受到人生的幸福。

      不要牢骚满腹，对现状要无条件地表示感谢，在此之上，再朝着更高的目标努力奋斗。首先，就"让我活着"这一点，向神灵表示感谢，向自己周围的一切说一声"谢谢！"。我们要在"道谢"声中度过自己的每一天。牢骚满腹、将周围的气氛搞得很郁闷、很尴尬，这会给自己和别人带来不幸。不管多么微不足道的事，我们都要表示感谢，这是最优先、最重要的。

    "谢谢你"、"感谢您"，这样的话威力很大。它能将自己带进一个高尚的境界，也能给周围的人带来好心情。"谢谢"这个词是万能药。