个人成长
1.去上海参加菲茨莫里斯声音训练法的免费讲座，期待而去，满载而归。
2.参加三期线上的‘橘子口语’早读会，美语发音变得越来越地道了。
3.年初参加蕙兰瑜伽的高阶课程，给身心灵来了个大充电。
4.过年前江门蕙兰瑜伽的同学举办了欢乐团年夜，欢唱瑜伽语音，品尝美味素食，太开心啦。
5.在好友的推荐下，购买了《跟着龚琳娜来练声》课程，并且持续了数月的练习，有很大的变化。
6.旁听了七天的声乐比赛，深感用英语交流的重要性。
7.参加长天楼的演出，唱了一首《黄水谣》。观众说，以后要唱些耳熟能详的。
8.持续了60天蕙兰瑜伽姿势练习，身心有很大的变化。
9.通过在‘橘子口语’朗读英语，找回原本的音色。
10.研一声乐期末考试在黄钟厅举行，刚开始紧张到忘词，后来还是进入歌曲里面了！
11.报名了虎哥学堂的14天【外刊精读】，完成打卡后，学费退还。
12.参加两天的筋膜运动培训，现在每日都有练习。
13.在高能朋友的带领下，关注了永澄老师，并且报名了2019目标制定新人版。
朋友
1.送了两个瑜伽语音播放器给朋友，愿他们吉祥如意。
2.参加瑜伽同学的婚礼，当了伴娘和表演嘉宾。
3.与一位女同学在傍晚的校园唱起了瑜伽语音。
4.与舍友一同吃火锅，她们贴心为我准备清汤锅，她们得知我不沾荤食。
自我实现
1.通过在‘橘子口语’勤奋学习口语，从而得到机会可以协助岛主纠音，获得岛民们的好评。
2.获得了有橘子口语颁发的‘最美发音奖’和‘最具魅力声音奖’。
3.通过三期的口语学习，影响了周围的同学也想学英语口语。
4.推荐了一位姐姐参加蕙兰瑜伽阳光生活周末营。
5.在英语课上，给大家介绍了蕙兰瑜伽。
职业发展／健康
1.制作纯素精力汤
2.了解了声乐瑜伽创始人：卡梅拉.蓓尼
3.开始研读《释放天然嗓音》
4.明确了职业发展方向
家庭
1.过年前与家人一同制作‘纯素的曹姐清汤火锅’。
2.与家人去素食店吃饭，看到爸爸第一次在外吃美味素食的模样，我特别开心。
3.暑假回乡下探望老人。
