买东西时没忍住，与店员吵了几句嘴。
事情经过是这样的，我去买东西，店员让我买酸奶，我说不买。她再次向我推荐，我明确的给她回话说我不要。心里直嘀咕:这人怎么这样，咋听不见呢？
在我付款的时候，她又一次强给我强调。我一下子就忍不住了:我不买，你听不见吗？气氛一时尴尬。
现在回顾一下，我在那一刻就回归了，回归到了多次向他人表达:我不愿意时，他还要继续劝说的时候。那么他是谁？是妈妈呀！
小时候妈妈多次强迫我的事情，吃饭，睡觉，打扫卫生……我不愿意做的事情，她都要强迫我去做。她给我压力，我最后满腹委屈的不得不屈服。
而这一次我面对的是个店员，她用和妈妈相同的方式让我买东西。关键一点是对面不是妈妈，我不用在乎那点压力，一下子就爆发出来了。大声的给她说了不！话说还是挺爽的。
后来由于感觉有点羞愧，心虚的给她解释，为什么不？在公共场合，而且也不是什么很大的事情，没必要和人家吵吵。
现在复盘这件事情，能够做到事后知。希望自己多次复盘，觉知能力提高之后，能当下知。
总结:发现日常生活中有那么多的情绪流动，这些都是我以前忽视的，现在可以看到，开心
