一：从直觉思维走向理性思维

从猴子拿香蕉被电击的实验引出社会规范的起源：一方面为了适用于生存，我们在头脑里保存了无数的规则和思维方式。这些规则，能快速地，有效地指导我们的行为。

但是我们没有去探究每一条规则背后的逻辑和它适用的场景。我们只是简单的，将这代代相传的，已经固化的思维模式，应用到现在告诉的演变的社会中，以至于我们作出一个又一个愚蠢的判断。

人的会假定自己的思维是理性的，但是人的大多数行为都是非理性的。我们依靠的往往是自己的直觉。

理性的错觉：例如买彩票，你以为55555和23433的中奖概率不一样，其实是一样的。

1：基础概率因素：即使有某种东西的特性，但是忘记考虑基数的大小，猜测它是什么东西还是很难的。

2：人们的经历扭曲客观事实带来的偏见

例如：战争所带来不同逃难工具，所联想带来的偏见。

用科学的理性思维来代替感性的直觉思维、

1：直觉思维在特性的情景下本身所对的，是高效的。它是基因的烙印给我们的本能反应快速应对生存危险的。但是社会发展至今生存危险很少，它不适应现在的环境了。

2：我们登上月球，靠的不是直觉思维，而是科学的理性思维。

现在的社会更稀缺的是创造性，也就是科学的理性思维带来的知识迭代从而推动社会的进步。

总结：

人是多么容易被自己的直觉思维所影响，作出不理性的决定。

我要告诉你的是，学习心理学的最重要的目的之一，就是让你学会对传统、对权威、对惯例保持疑问，学会刨根问底地去追问为什么。

只有这样，你才能真正理解世界，收复被社会和文化所固化的大脑，从而从直觉思维迈向理性思维。

我们总是对传统和权威和惯例推崇，但是从来都不去追寻它的原理方式做一个吃瓜群众。这会让我们陷入不知其解的困境，作出非理性的决策。学了那么多道理依然过不好这一生就是这个原因。

需要培养元认知能力：对自己思考过程的认知与理解。才能彻底的避免直觉思维走向感性思维。

二：告别自我中心思维、

自我中心在心理学上是指：我所看到的一切也是应该别人看到的一切，我所感受到的一切也应该是别人所感受到的一切，我的视角也是别人的视角。我就是这个宇宙的中心。

宗教对日心学说的提出者伽利略的迫害反映出我们从一生下来就抱有一个顽固的思维模式，这个顽固的思维模式就是自我为中心。

自我中心的极端表现就是自闭症。

你看到的世界和别人有很大的不同/

打音乐节拍实验，以为别人能猜到。

奇装实验，以为大家都会发现。

俗称聚光灯效应。

为什么我们会这样呢？

1：大脑的进化节奏有关。

思维的中枢是大脑前额叶。

但是大脑前额叶是200万年才发展出来的。

它进化的不够成熟，所以我们的思维的灵活性。完备性还有所欠缺。所以我的思维还经常带有幼稚的自我中心/

2：和生活中接受的思想有关/

我们的心理世界上对无力世界的客观忠实反馈。甚至上镜像。

其实我们每一个人都拥有一个独立的心理世界。

所以，你所构建出来的心理世界和别人构建出来的心理世界是不一样的。

因此，我们必须得承认个体之间的差异，我们必须得珍惜每一种思想的价值。

我们人往往错误地认为，自己的视角，就是别人的视角。

所以，学习心理学的第二个目的，就是让你学会摆脱幼稚的自我中心，能够从别人的角度去理解这个世界。

一旦做到了这点，你所看见的世界，就不再是一个单维的、只有黑白的世界，而是由不同人、不同的角度去汇集的整个世界的精彩。

每个人都有一个独特的心理世界。

将心比心只有上了解了心理世界才能展开的/

是因为我们没有意识到我们每一个人都拥有一个独一无二的心理世界。

这个独一无二的心理世界，既是对当下物理世界的映射 ，也混入了我们先天基因的预设 ，还包括后天经验的塑造 。

、

三：心理的作用力和反作用力，告别机械思维。

心理和量子非常的相似，一种是最小的的体积物体，一种是特别独特敏感的心理特征状态，

其原理也非常像量子力学原理“

准确观测速度或者位置其中之一，会影响另外一个的准确程度。

心理也是，他的作用力和作用力会环境的塑造也是显而易见！

1：心理的作用力

小朋友智商提升。/

心理学的暗示使环境发生了变化给予了小朋友们更多的关注和耐心。

自我实现的预言，自证预言

当我们去期望某件事情发生，。他就真的会发生。

2：心理的反作用力

在我们观察人的时候，这种机械的思维模式就不再管用了，因为我们人类不一样，我们的态度会影响别人的外在行为和内在心理。

如果我们粗暴地对待他人，就不能指望别人能笑脸相迎。所以，我们周围的环境，并不是天然存在，并且一成不变。相反，它是我们自己创造出来的。

抑郁症：长时间的，高强度的负面情绪。

将我们带入恶性循环，上我们自我实现的预言。

你的世界上有生命的。你如何去对待他，他也会如何去对待你。

我们要去学会如何构建一个让自己感到舒服的周围环境。形成正循环。

总结：

1：由文化和社会传承带来的与现代社会脱节的直觉思维。

2：由我们大脑发育进化不完备带来的自我中心思维。

3：能精准描述物理世界但在心理世界举步维艰的机械思维。

这些思维模式，使得我们无法洞悉自己、认知自我。而科学心理学就是要提出一套全新的方法论和世界观，来取代这些局限的，甚至错误的思维模式，从而来引领我们的自我成长、自我实现。

个人总结：

摆脱直觉思维，走向理性思维。对自己思考过程的认知与理解。

摆脱自我为中心的思维，认识到每个人都有一个独立的心理世界。既是物理世界的映射，也混入了先天基因的预设，还包括后天的经验塑造/

只有真正的将心比心。才能真正理解别人的行为方式。

心理的作用力和反作用力。

自证预言是最好的心理作用力的例证。

当心理作用力作用于一件事的时候，他就相应发生。

心理作用里促进我们按照此方式去和环境接触。环境也作出相应的正反馈。事情就朝着预言前进。

心理的反作用力。

我们的态度会影响别人的外在行为和内在心理。这个世界是有生命的。

你如何对待他，他也会如何对待你。

乐观还是悲观。

提防还是放松。

他会同样反作用于你。