小雪节气过后，我们身体的变化最敏感的是肠胃的问题。肠胃的状态反应一个人的生活与生命状态，也有专家强调“不生病的生活”就是保持肠胃的健康。肠胃最容易出现排气不良的症状，可能是吸入过多气体导致的胃肠膨胀，这些气体必须排出，否则胀气的感觉将令人感到十分痛苦。当我们承受到压力或紧张时，说话速度会加速并会喘气，所以焦虑时较容易引起胀气。有些气体是肠内细菌作用与某些发酵作用形成。如果这种肠胃胀气的毛病是暂时的，只要利用一些祛肠胃胀气的精油，比如薰衣草、甜茴香等按摩即可。但如果经常有胀气的困扰，就必须重新检视自己的日常膳食，重建肠管中的益菌菌丛，再搭配祛风除气的精油来舒缓种种肠道的不适症状。

图片发自简书App

作者：邱梅、圣静（1530601601）

地址：固安106国道西侧城画服装二层香草芳香精油养生韩式护肤