上周开始，进行了每天的时间使用记录。
发现，每天的时间有12个小时，但真正在专注做事的时间是非常有限的，大概是3-4个小时。其它时间都从各种琐碎之事、不经意之举中悄悄溜走了。
①本周，每天（除周末两天上课）做到了7点50分起床，看书一小时。
随后进行输出，但关于输出，从量上看，还不能保证每次都能成功输出，会有卡壳、无思路的情况。不管怎样，相比之前，已经是个小小的进步了。
从质上看，对自己的要求还不够高，内容上并没有刻意地练习写作技巧，主要还是从日常的感想出发，但写完还是会进行相应的删减修改。
目前，会先完成这一个月的写作，培养写作微习惯。下个月开始再从质上循序渐进地要求自己。
②本周周中的情绪还算比较稳定，工作和学习上的感性烦恼较少，主要还是在感情上，略微有些迷茫。
昨天把自己的想法进行了梳理，在书写过程中，也突然意识到了自我的思维陷阱。我应该给它时间和耐心，真诚且用心。总而言之，不要让自己有感性的烦恼。
周末的课情绪比较不稳定。学生的学习掌握情况不是很理想，自己有些生气，也略微悲观和焦急；也会有一丝不想上课的情绪波动，但还是努力克制这种情绪的泛滥，让自己调整到一个好的上课心态和状态。
新的一周，继续加油！
