记得书中第一章有讲到如何控制情绪，自由感知自己的快乐。“喜怒忧思悲恐惊”七情中，除了喜，其余皆会引起我们不幸不爽不开心的体验，由此看来不太幸福是人生的常态。即便如此，生活还得继续，那么我们还能为此做些什么呢？那就是用心去感受，去捕捉生命里点滴突然而至的甜蜜美好瞬间。比如早晨窗外的晨光，阳台上刚开出的小花，耳畔悠扬传来的琴声，娃娃的笑脸，还有苹果的酸甜味儿……好多好多，每天你总能发现那么多的美好与欢喜。
曾经有没有过这样的时候：总觉得自己什么都做不好，觉得自己什么都比人差。于是，被负面情绪缠绕，整日丧丧的。可是，随着时间过去，我们便会发现：你不开心也好，你埋怨也罢，改变不了任何既成的事情，生活也不会变好，日子还得照常过。
当然大部分的时侯，自然的未知和生命的无常，我们无可抗拒也无法更改，那么就只有接受它；有悲伤，但不执拗于悲伤，不执著于其中。就如同身边的人和事，我们改变不了，我们可以“不住相而生其心“，也就是让境随心转，而不是困于境中，画地为牢，自找苦吃。受伤了，难过了，可以让自己在悲伤里呆一会儿，但我们要知道人生中每一个人都是我们的过客，小时候我们曾依赖父母，成长后我们期待配偶和朋友，最后才发现，所求众多，最终能依靠只有自己。人身难得，其实也就是人生不容易啊，生而为人，都有自己需要承受的苦痛，旁人代替不得。没有人能对我们的人生负责，最终都是自己一个人的，对任何人来说都一样，所以珍惜眼前人，保重现在还能在一起的时间。
看过一个小故事：
有一个院子，里面有两棵树，一颗很茂盛，一颗很枯萎。师父指着林中一棵枯木问道：“你们说，是枯萎好呢，还是茂盛好？”弟子立马回答：“当然是茂盛的好。”师父摇摇头道：“繁华终将消失。”听师父这么说，另外一机灵的弟子转口说：“我看是枯萎的好。”谁知师父还是摇了摇头：“枯萎也终将成为过去。”这时，一位路人经过，不紧不慢地答道：“都好。”
这路人的“都好”，突然引发我一瞬间的反思，我家孩子快16岁了，他很多时候对人、事、物的看法，就是都好，没有其他特别用词的，为此我有时候会很恼火，不厌其烦地跟他说，要有具体的描述，用些形容词形象句，没有人和事是都好的，可他还是固执地说“我就觉得都好”。有时候会觉得这孩子咋这么没想法呢？可就是因为他的这个“都好”，让所有认识他的人都看到他的纯善和真挚，他的“都好”让他广结善缘。
是啊，遇事强求或要有个说法，是我们很多人的做法，一旦发现事情如果没有按照我们所希望的方向发展，便会意见多多想法多多，甚至导致个人情绪激动。其实大可不必，不妨试试“随他去吧”“怎么都好”的态度，或许会有另一番境界。万事万物都有自己的美，都好就好，干嘛非要有那么多缀词，那么多分别心呢。
人生就是把握一个“度”的过程，恰在当下，恰到好处，恰如其分，便是都好了。此生说长不长，说短不短，其实好心情或坏心情，只有我们自己可以决定，既然好也是一天坏也是一天，何不选择好心情，让自己开心让周边的人开心那不就都好了吗？！
阅读是我们所能享受到的最为持久的乐趣，感恩星云师父的《人生在于心安》，给我们此次阅读领读的机会，并能从中受益，获取满满的能量。
