一部颇有年代感的单车，载着一位洋溢青春朝气的女孩从乡间的马路上疾驰而过，风吹动了少女的衬衣，头发也跟着起舞，露出一张清秀的脸庞......
女孩儿名叫市子，从小生活在小森这个静谧的村庄里，过着日出而作，日落而息的生活；长大后她去了东京工作，前不久她又回到了自己的家乡，但是妈妈福子已经不告而别，家里只剩她一个人。
她还有一双巧手，一颗七窍玲珑心，把不起眼的野菜野果变成饭桌上一道道可口的美食。
大地恩赐的万物，需要怀着一颗感恩并且珍惜的心情去对待，这才不辜负自然的慷慨馈赠。
《小森林》里面各种各样的的美食，给了吃货们饱满的视觉享受：
胡颓子果酱、伍斯特果酱、榛子果酱、核桃饭、糖醋板栗、红薯干、萝卜干、柿子干、纳豆糯米团子、酸米酒、凉拌雨久花等，这些食物经过辛勤地采摘，精心地调制，可能中途会坏掉，一无所得；极少数幸运点儿的，变为了食物。当看到市子满足地进餐，幸福挂她的脸上，充满仪式地说“我开动啦”，观看的人内心是否会一点点温暖起来？
市子酿的酸米酒跟我小时候吃过的醪糟有点相似，也是酸酸甜甜的，冰冻过后更好吃，做的方式也与奶奶做醪糟有异曲同工之处。冬季篇里有一段纳豆的制作片段，孩子们围着纳豆糯米团子两眼放光，仿佛要把这些小团子都塞进自己的小嘴里，和小时候嘴馋的我一个样儿。
每次市子看见掉落在地上的一颗颗胡颓子会忍不住叹息，“辛辛苦苦长大成熟的果子，努力到最后却付诸东流。”之后她又通过自己的巧手把酸涩的果子变成了果酱；把山上的野菜，小溪边的雨久花做成下饭菜；卷心菜外面很老的叶子混合在面粉里做成烤饼，出来的食物带着菜叶子的淡淡清香。用心生活的人，总会得到回报，每一份可口的饭菜都是大自然给予市子的礼物。
现代社会大部分人的生活比较富庶，却忽略了我们应该珍惜一饭一粒；家里家外，餐馆酒店随处可见浪费的现象，每每遇见也是感慨不已。记起在菲律宾时遇到的那些华侨们：他们虽穿着质朴，但吃饭从不铺张浪费，餐后也习惯打包剩菜剩饭。刚去那边的时候对他们这样的行为是百思不得其解；其中很多老华侨随随便便就是某个商界的大亨，身价更是上千万上亿，为什么还会这样做呢？慢慢地见得多了，最终明白，越是很有成就的人，他们越是懂得珍惜现在的一切。因为曾经吃过苦，受过饿，而今的成功来之不易，他们懂得更努力地爱惜生活的一点一滴。
市子在搬运红点鳟鱼时，问佑太为什么回来？
佑太说：“听浅薄的人说那些空洞的话让我厌烦，他们只不过是将别人做成的事从右边移到左边，什么也没做过，却以为自己什们都知道，越是这样的人越是嚣张。我的父母可以通过自己的劳动，负责任地将自己实际做过的事和内心感受表达出来，我很尊重能拥有很多这类体验的人”。她第一次意识到佑太回来是为了直面自己的内心，而她是在逃避现实中的苦难。
别人都搭起了蔬菜棚子，不让自家西红柿被雨水淋坏时，市子抱着佛系心态去种西红柿，时而收成好，时而来不及采摘果子就被雨水浇坏了。她曾暗想，“假如搭起了棚子可能就会长久地住下去，还是不要搭了吧！”这是她又一次欺骗自己的感受，逃避尘世中的苦难的写照。
最终市子决定回到城市去直面自己的内心......
五年后，当她重新出现在小森时已经想清楚自己想要什么样的生活。
此刻，眼神坚定，神情淡然，才是市子最美的时候。
生活中有很多人曾遇到困难，一度快要撑不下去了，甚至也想找个地方躲避一下吧！然而是没用的，无论你在哪里，困难都会寸步不离地跟着。
逃避不能解决问题，直面才是硬道理！《小森林》或许不能治愈所有的伤痛，有一天，发现自己才是治愈一切的主力。
愿大家都牢牢掌握自己的方向盘，奔向你们想要的生活。
